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久しぶりのトレミ走とスイム練

今朝、ママンから入電

「今日帰るわね~」


ラッキー♪♪
思ったより早く一人主婦を脱出できることになりましたwwwwwwww



おかげで、朝時間がゆっくりにwwwwwww




昼前から歯医者へ行き、そのままジムへ
マスターズまで時間があったので、ちょっとだけトレミでラン



フォームを意識することに全集中力を注ぐ



それにしても、フォームを直すのは本当に大変


いずいw←分かる人は出身地が一緒ですwwwwwwwwwwwwwww




4kmラン   5:36/kmペース




そして、いつぶりだろう・・・・のマスターズ
お盆は天候がイマイチだったこともあり、海錬もなかったし、プールもお休み・・・・



しかも、今日はトライアスリートは鉄女ママのみ



1コースを独占して、ボッチ練状態でした


アップ            200
スイム            1500
リカバリー          50
ドリル シングアーム   50×4
スイム            50


合計             2000m



左の掻きが本当に出来ていない・・・・
シングルアームをすると、それがよくわかります
ここに私の直すべき課題が詰まっているな・・・と実感



フォームチェックをしてもらい、アドバイスをもらう



とりあえず、あと2週間だしね~w
出来るところまで詰めていこうとは思いますが、なかなか・・・・ね



泳ぎ始めは、泳ぎ方すらどうだったっけ?となるほどでしたが・笑
なんとか感覚は戻せたかな??
残り2週間、しっかりスイムは泳いでいこうと思っています




そろそろ、持ち物や補給も詰めていかないといけませんよね~
1か月前はやたらに焦って、情緒不安定気味でしたが、なんだか最近は「なるようになる」ってどーーーんっと
しておりますwwwwwww




週末は天気がちょっと心配ですが、最後の追い込みができたらな~と思っています






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8/18 夏期講習弁

8/18 夏期講習弁







お盆休みだけ部活も休みだった長女
お盆明けはおにぎりでよいとのことでしたが、そろそろ日常に戻すべく、お弁当再開ですw



来週から学校も始まるので、まぁ、結局夏休み中もお弁当作ってましたね~(^^;
















焼き鮭、卵焼き、ほうれん草のお浸し、もやしとササミのホットサラダ、ちくわの甘辛焼き






野菜が高くなってきてるようですね
んー、夏なのにー(´△`)






秋の足音が聞こえてきてますね。。。
まだまだ夏にしがみつきたい人ー!
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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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