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爆笑整体とラントレ

今日は仕事を1件済ませて、昼から整体amiさんへ

昨日から顔の右半分が浮腫んでいたのですが、今朝は顔全体がパンパン
こと、目の周りに関しては、泣いて寝たのか?って言う位のぽってり感w


ここ数日、ものすごい睡魔に襲われ続けているですが、今日も変わらず・・・・
施術中に眠りに落ちつつも、意識を保とうと頑張った結果・・・・・


「痛いですか?」

「湿布と包帯しておけばいいんじゃない?」

「え?」

・・・・・・・

「あ・・・」


みたいな会話が繰り広げられ2人で大笑いwwwwwww
半分見ていた夢も分かっている私




気を取り直して、再開




数分後




「ゴルフボールを袋に入れるの大変よね(寝ぼけていて会話の内容定かじゃなく・・・)」



「ん?」



(もう~、amiさんたら、また私が寝ぼけてると思ってるな!今度は起きてるぞ!)



自信満々に
「ゴルフボールを袋に入れるの・・・#&’$)(#」




「あれ?また私なんか変なこと言った?」



で2人で大笑いwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



相当疲れていたみたい私






身体も軽くしてもらい、顔も元に戻してもらい・笑、元通りにwwwww




夕方からジムへ
今日はラントレ
スタジオの中の鏡を使って、フォームチェックしながらのドリル

190、195,200のピッチで各5分間


クーラーの切っているスタジオ内でのドリルに汗がダラダラ・・・・・




続いて、トレミへ
 
上半身の揺れを意識しながら、足運びを早くするように・・・・
数年間滲みついた癖を直すのは至難の業
それでも、やらなければ変われないので、集中、集中。。。。


途中で上手くできなくても、そこからもう一度やり直せばいいじゃん!て当たり前のようなことを
思い出して、自分を励ます


fc2blog_201708092013220e1.jpg
まだまだ上下動が大きいですが、ほんの少しづつ良くなっている気もするし。。。
目指せ、ストライド1m越えwwwww





10km   ラン


トレミの速度設定は6:00/kmだったものの、手元のガーミンだと5:36/km
よく分かりません




今週は30km走を入れる予定です
泣いても笑っても佐渡まで3週間ちょっと・・・


お盆はトレ、仕事、長男の帰省、間瀬4耐・・・・・
色々MAXになる予感
負けないぞーーー




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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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