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4日空いたらしんどいスイム練

午前中は整体amiさんでメンテナンス~
相変わらず、ピンポイントでツボを突いてくれるから(笑)、かゆいところに手が届くような感じ
バイク練の影響か、首が詰まって、背中、肩が硬くなっているとのこと



おまけに寝違えたりしてて、今週は体が辛かったので楽になりました~




午後からは仕事の打ち合わせ



終わって次男の病院
2週間近く蕁麻疹のようなものが出ていたのと、ずーーーーーと前からあったできものを診てもらいに・・・
待ち時間2時間以上で、5分もかからず診察終了~
しかも、診断結果に一部疑問有り


前回、長女で誤診されており、ちょっと信頼低下していたのですが、今日で決定的
もう行かないな


ここまでで一日ほぼ終了・・・・



もう4日間スイムをしていないので、夜はジムへ
水泳教室があったので参加
その前に200mくらい泳いでみる



重ーーーーーい
肩痛ーーーーい




スイムって泳いでいないと、あの息苦しさがものすごく辛いですね
コンスタントに泳いでいれば、平気なんだけどな~
だから、スイム練が以前は嫌いだったんだな。。。。って思いましたw





教室


アップ      200

今日はキックメインでトータル1000m位かな
ちょっと大腿を使って泳ぐキックが出来てきたような気します
結構心肺が苦しくなるけど・・・・
顔を上げていること(指示で)もあるから仕方ないかな




教室終了後は自主練


50×6   -1’10



4本目までは45秒戻り
5,6本目は50秒戻り





1300m   ってとこかな





キックをやると、左のシンスプリントの部分に刺激を感じます
痛いと言うほどではないですが、右にはない感じがあるのです
きっと、まだゼロになっていないんだろうな~って思う感じ


長いな~
2か月近く経っているのに…



昨日のバイク練で撃沈したことや、走れないこと、いよいよシーズンインが近づいてきているのに、
身体は最重だし、なんか錆かけてきた鉄メンタル


あぁ~
fc2blog_201703152155275ed.jpg






でもこのメンタルの感じが懐かしい(笑)
去年もよくこんなことばっかり思っていたな~と。




大丈夫
こんな時のメンタルの上げ方も習得済み
腐っても、錆びても、磨くしかないのです




コツコツ頑張っていきますよ






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3/15 学校弁






昨日は買い物に行けないほど疲れていたので、今日は有り物で済ませましたw




なんやかんやと詰め、隙間は無くなったので良しとしましょう
ほぼ毎日スーパーへ行ってますが、週に1回は主婦力を試す意味もあって、買い物にいかずにやりくりしたりします



この方法で、冷蔵庫の無駄も無くなりましたし♪
何より、スーパーへの買い物は面倒くさい(。-_-。)










いかとブロッコリーのあんかけ、卵焼き、えのきベーコン、もやしのナムル、大学いも、明太クリームコロッケ、プチトマト





さぁ、今日は一日中予定だらけです
スイム、4日やってないからなんとか行きたいところです
雨に負けずに頑張っていきましょー!




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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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