FC2ブログ

Entries

トレミで20キロラン

昨日はトレオフで、家族でコストコに遠路はるばる行ってきました~w
私のお目当てはコストコ、家族はアウトレット
十分に楽しんできました


1日完全にトレオフにしたので、今日は午後からランしてきました
ただし、トレミで・・・
ウォークマンが壊れて以来、ノーミュージックで走ってますが、一つのジムではトレミにテレビが付いていて
退屈しませんが、もう一つのジムではそんな機能は付いていません

まー、これが苦痛

走りながら、大して変わらない外の景色を見ていたり・・・やがて飽きます
たいていは、レースのことを考えて、妄想タイムになっています
今日も散々妄想してきましたw
内容は内緒

トレミで20キロ、2時間
月間走行距離 115キロ


IMG_3100.jpg


最初は9キロくらいの速度で走っていたため、5キロ過ぎからは10.4キロで頑張りました
やはり室内、汗もハンパないです
今日は膝からも汗が出て、靴まで濡れました


で、その靴ですが・・・・
去年からミズノのウエーブライダー17を使っています
ソールがしっかりしているのに、軽量って言うところがお気に入りポイント!
1年履きこんで、擦れてボロボロになってきたので、今年のフルマラソン用にウエーブフュージョンを投入


IMG_3101.jpg
見て~
右の内側、擦れて色移りしてます!!!!
走りの癖なんでしょうね~

疲れてくると、よく内くるぶしを蹴ってしまい、擦りむけることも。
自分のフォームって客観的に見てみたいものです

さて、今日はピロキシングがあります
さっぱり汗をかいて、お風呂に入り、のんびりしたいところですが、ここを鬼にして
頑張ってきまーす


にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
応援のワンクリック、お願いしまーす

Appendix

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア

Extra

プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

最新記事

FC2カウンター

カレンダー

07 | 2014/08 | 09
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -