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胎内ボッチバイク練


今日はボッチで胎内練へ
去年から一人で行けるようになったものの、2か所ある曲がり角は今もうる覚え・・・
行きたいと思った方じゃない方へ行けば正解っていうマイルールwwww



1人だと、ついついスタートが遅れてしまい、9:30スタート
34度予想の新潟
暑い・・・・・




水かけ用のボトルも準備したものの、未だ、サドルの後ろのボトルの抜き差しができない私
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♪飾りじゃないのよ、ボトルは・・・・あはは~ん♪

しかも、このボトル長いから、バイクの乗り降りの際に邪魔で、内股が攣りそうになる始末
帰りに、止まってかけてみたらお湯だったしね・・・・





今日は風もなく、いい調子で漕ぐ
ボッチなので、無理に頑張り過ぎずにペダリングに集中して漕ぐ



で、スタート時にバックライトの充電が切れていたので、トンネルのルートを避けていくことに。
ゆるーーい坂がずっと続くようなコースなので、それはそれでいいかなと。




いつものコースから左折してそのルートに入るものの、どうやら早く曲がり過ぎた模様・・・・
目標にしていた自販機に全然辿り着かない・・・
相当先に曲がってしまったようで、私は一体どこに行くんだろうって不安しかない状態にw




なんとかならないものかしら…・この方向音痴





それでも、粘って進んだら無事に目標の自販機に到着
安堵






で、どうにか目標の胎内パークホテルに到着
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一休みして、折り返し




さぁ!と思って出口を左折・・・・・・・・・・・・・・・違った、右折。。。。。。でのっけから
右往左往



これは先が思いやられるな~と思いながらも意外にスムーズに帰ることに成功!
行きより、帰りの方が得意みたいw




緩やかな下り基調となる帰路
40km/h以上スピードが上がってくると、DHバーを握っているのが怖くなることが判明


結構、ふらつきがあると指摘を受けているので、体幹意識して、ポジションを探したり・・・・





ボッチの時しかできないこともあるから、今日は頭を使って乗ってみました
おかげで、家まであと3キロで、まさかの道を間違えるって言うね・・・・
相当深刻w










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帰宅して、仕事へ
予想通り残業タイムに突入し、燃えつきましたとさ





方向音痴でもなんとかなってる鉄女ママw
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男鹿半島バイク合宿 三日目 ミニトライアスロン

 
最終日のミニトライアスロンは海にブイを立てて、ジェットスキーも2台スタンバって、完璧なサポートの元
行われました



スイムは1km
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当然この人数なのでバトルはなくw
ブイを目指して泳ぎます
直線コースを2周回




残念ながらガーミンのスタートボタン押し忘れでログが取れず・・・・・
テトラが切れているところでは波がちょっとあり、3回くらい水飲みました




上がって、トランジ
ウエットを脱いで、袋に戻して、車に積んで…の工程があるので、そこまでガツガツはせず・笑
でも、当然TKせんせーとかはもうバイクに行くところで…




女性も何人もいましたし、皆さんやっぱりしっかりトレされてる印象





で、バイクパート
2日目にTTバイクが乗れなかったので、今日はアップダウンがあるけどTTバイクで走ることに
トランジが早かったので、女子トップでバイク乗車~


基本、バイクまでが稼ぎ時です・笑



コース的にはV字コースのようなアップダウンが多い印象
なので、下りでガッツリ加速して、上りで楽する作戦www



少々コースに不安がありましたが、分岐点には人がいるという言葉を信じて進む
何度も、何度もコース説明受けてるのに頭に残っていない不思議・・・・
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それにしても、信号もなく、ノンストップでぐんぐん走れて、男鹿ってバイク練には最高ですよ!
ド平坦15kmのコースもあるらしいので。






31km        Ave 29・7km/h


あと0.3・・・・残念





で、ラン
前半上るコースの2周回
ふくらはぎがピキピキして、今にも攣りそうに・・・・
これは初めての経験でした
佐渡ヤバいな・・・・




トランジで一緒になったWさんと愚痴を言いながら笑、坂を上ります
で、上りきると、下るわけですよ
容赦なく・・・・
最近は下りも素直に喜べない自分www




いやー、キツかった・・・・


8km     5:46km/h


46:12



えー、表彰台に乗るためには、10kmを45分切る感じだと思うので、やっぱりランですね
8kmでも足りないw





ミニトライスロンといいつつも、かなり本格的にトレできました♪
嬉しかったのは、バイクが速かったと言ってもらえたことw
潟鉄ウエアは威圧感があるらしいです・笑






今回ご一緒した皆さんと
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あまりに楽しい3日間で、今までももちろん楽しく充実していましたが、今回は特別編な感じでした
こんなに素敵な時間を過ごせたのも、ご尽力いただいたすべての皆さんのおかげです


本当にありがとうございました



帰路は5時間
意外に男鹿は遠くなかったwwwwwww







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男鹿半島バイク合宿 3日目

最終日の3日目
お天気は曇り空で回復傾向!
今日はミニトライアスロンです

その前に、有志でアジサイの綺麗なアジサイ寺まで朝ジョグ
5時集合・・・・


前の日、エンドレスな宴のためDNSを決め込んでいましたが、せっかくだし・・と気合で起床


「ゆっくり行きましょう~♪」というTKせんせーのお言葉の元、途中キロ5でがんばっても干切れるって言うねw
ゆっくりのレベルが違いすぎるのですwwwwwwwwww






ランの写真で脚が地面から離れていることが少ない鉄女ママwwwww
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4キロちょっと走って到着
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帰りはサポートカーに乗ることを決めw、お気楽散策
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ポーズだけ一丁前w









ラン組を追い越し、一足先に宿に到着
キンちゃんが大事に育てている、オーガニックのブルーベリー狩り
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でっかい!!!!!!!!
甘くておいしかった~





で、一瞬土砂降りになり、その後虹が出ました!
バイク合宿最終日は、いい日になりそうな予感です





朝ジョグ  4.7km    5:29/km


早朝からこのペースで走ったのは初めてですゎwwwwwwwwww





朝ランだけで長くなったから、ここまで。






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男鹿半島バイク合宿2日目 

2日目の男鹿は朝から土砂降り・・・しかも風も強く・・・
でもきっと乗るんだろうな~と思ったら、警報レベルとのことで、外乗りなしということに

代わりに午前はトレーニング色々
座学も少々


お昼は急きょ男鹿水族館へ
したっけ、大混雑wwwwwww
世の中は3連休の中日
外が大雨となれば、集中するわけです



それにしても、何年ぶりかの水族館
そして、20数年ぶりの男鹿水族館
あの時はまさか自分がバイク合宿で訪れるとは考えもしてないわけで・・・・
そもそもバイク合宿で水族館がおかしいわけで・・・・



場所を移動して遅めのランチは入道崎で







うーにー丼
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数年前の北海道依頼w







このころから、雨が上がりました
ので、宿にも戻ってランニングタイム~
ジョグって聞いていたんだけど5:39/kmペースで6km
このスピードをジョグと呼べる日が来るようにがんばりたし








で、今回のメインイベント?もはやグルメ合宿wwwwwwwww
ディナータイムが凄かったです
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海錬でこのサイズのひらめに会ったらビビるよね・・・・っていうか怖いんですけど・・・・









鯛もあわびも登場
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極めつけがこちら・・・・
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マグロの解体ショー!
もうね、ここから動けなくなりましたよw














カマトロとかねw
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中落ちをスプーンでぐりぐり
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お寿司もできちゃうね~って呟いたら、板長さんが
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白目剥きそうwww
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こんなに贅沢な経験は初めてでした!!!
この合宿をプロデュースしてくださった取締専務のキンちゃん始め、板長さんもスタッフの皆さんも
全力でおもてなししてくださっているのが伝わってきましたね~

館内の雰囲気も最高だし、お料理も最高だし、おもてなしも素晴らしいし、個人でもまた来たいと思いました!
結いの宿 別邸 つばき





で、超豪華なお料理を堪能して、なまはげ太鼓の演奏を観に行って、エンドレス・・・・笑
素敵な合宿2日目でしたwwwwwwww





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男鹿半島バイク合宿 1日目

昨日から秋田の男鹿半島にバイク合宿に来ていますw
男鹿半島は高校の卒業旅行以来の訪問!!



グーグルマップと車のナビの時間が2時間も差があり、余裕を持って早めの出発
3時起きの4時半出発にしました



そしたら意外に早く着いた件。。。(^◇^;)








なまはげ一色の男鹿!











2日目が生憎の雨予報ということで、初日は登りメイン
GWの合宿では、脚痛に苦しめられ思うように乗れなかったのですが、完治した今は粘れる喜びw












この景色!















一直線のアップダウンとか、サイクリストがシビれるようなコースてんこ盛りw

ここは寒風山の頂上に向かう登り
















登ったったw














そして、夜はなんと男鹿水族館貸切でパーリー!
ちょうど夕日タイム













女性陣はホテルの浴衣をそれぞれチョイスして、参加















ディナーは大水槽の真ん前で!















本格的料理で感激、美味しかった(´ω`)














マンボウないなかったけど、エイで盛り上がる










プレミアム感満載の初日終了~
お宿も素晴らしいし、なんだか合宿じゃないみたい




2日目も雨に負けず頑張りまーす







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プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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