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バイク練とハロウィン始めました

今日は店長とバイク練
火曜組というほどではなく、村上対策にちょこっと乗る感じ。


今日はそんなに頑張らなくていいですって宣言して、一路出湯のパン屋さんへ

途中、蛇行がすごいワゴン車がいて、あわや事故目撃か?はたまた、ひかれるか?なことも・・・・
何だったんだろう・・・・あの車


とにかく、向かい風でしんどいものの、ペースは30km/h切る感じで淡々と
帰路の土手に脚を残しておく心づもりで。




出湯のパン屋さんで休憩していると、ライダーが1名



ん?




ゆーサーモン登場wwwwwwww




やまびこを2周回くらい追い込んできたかのような滝汗で登場w




ここから3人で走ることに。




土手に出ると、店長がすかさず合図
追い風だし、最後の追い込みにピリッと刺激を入れようと思い先頭へ




出る、出る、追い風様様の40km/hオーバーwwwwwwww



気持ちえぇぇぇぇーーーーーー



さすがに、この強度でトラは走れないな~と思いつつも、トレーニングなんで頑張る
途中、しんどくなってゆーサーモンと先頭交代
後に付いたら45km/h出たw



で、ちょっとゆーサーモンがお疲れモードになった時に
「落ちてる、落ちてる~」と発破をかけて先頭交代w



これ、平坦な土手の短距離だからできること・笑
山では絶対に出来ませんwwwwwww




後半は40km/hを切るものの、37~39km/hで推移
結構腿にきましたけど、いい刺激注入となりました




54km ライド



帰宅後、鏡でフォームチェックの足踏み5分
膝が外側に向けて盛大に開く足の上げ下げ・・・・
また一つ、改善ポイント発見ですw





帰宅後はもうひと仕事
ハロウィンを飾りましたw
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この、ハロウィンを飾ること、クリスマスを飾ること、これが一年の後半を感じさせる家仕事ですw
子供が大きくなってきたので、そろそろいいかな~とも思うのですが、案外子供たちは楽しみにしているようで
出さないと「出さないの?」って言われます





最近は飾るグッズを厳選して、数を減らしています
クリスマスはこの3倍くらいあるので、大仕事なんですwwwwwww





とりあえず、ひと仕事終えたから、これで11月までは気持ちが楽に過ごせますw
パン焼きも本格的に再開ですな♪






さて、ひと仕事の後は、本当の仕事に行ってきまーす





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角田バイク練でチャンプをナンパwww

3連休は台風の影響が出るようで、スイーツサイクリング&アクアリウムチーム練は中止


今日までは晴れなので、なおクジラとバイク練することに。
もえマグロはチームロング練に行ってしまったし。。。




珍しく2人きりのバイク練かと思いきや、ヒデちゃん現るw
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しかし、予定があるためご挨拶&ちょっとだけ一緒に走る




今日は風が強くて、とにかく走りずらい・・・・
追い風のような気がしたら、向かい風になったり。




それでも、トレーニングモード全開で頑張る





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で、角田喫茶で一服中のチャンプ発見
O字で折り返して、ナンパご挨拶




チャンプとは・・・先日のニセコクラッシックで優勝して、グランフォンド世界選手権へ出場したTさんです
          新潟はもとより全国区のライダーなのです
          




何気にちえマンボウはちゃんとお話しするのは初w
「初めまして、ちえマンボウです」
この自己紹介で通じるから、ちえマンボウも市民権を得てきたかwww
もえマグロのブログで知ってたそうです






記念撮影
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写真撮影にあたり、髪型をせっせと直し、チャンプをお待たせするも


㋠「乙女ですからね~」って


返しもチャンプ級だwwwwwwwwwwwwww
見習ってください、潟鉄男子ーーーーー!!




そのうち、マグロ列車が来るよって教えてもらったんだで、お喋りして待つ・・・
そこに亀トラ列車withトライアスリートの皆さんが到着
チャンプとの記念撮影が始まり、ちえマンボウはカメラマンにw




そんなこんなしてると、マグロ列車が到着~
では、行きますか・・・となる



マグロ列車って、つまりF(t)列車のオレンジャーの皆さんたちなので、付いていけるはずもない
なおクジラは意気揚々としてますが・笑、ちえマンボウは千切れる未来予想図が見える




そこで、たけイルカが一足先に帰ると言うので、すかさず付いていくことにw
どうせ越されるから、早目に出発しておこう作戦

さらに、オレンジャーも集団で見るとビビるので、見慣れたたけイルカの背中(トラ練ご一緒してるので)だけならまだプレッシャーも
減るってやつwww



帰りもかなりの向かい風・・・・
すでに120km走ってきたたけイルカに牽いていただくwww


も、途中、閉店宣言されたので、ここからはなおクジラとちえマンボウが頑張った・笑
ま、言うても20kmしか走ってませんからね




お決まりの青山斎場のスプリントでは、たけイルカに道を開けられ、なおクジラと対決するしかない状況にw



刺したwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



多分正確には距離が足りなかったような。。。
てっぺん過ぎてから刺した気がする。。。



TTバイクで坂のダンシングは辛いって言うことがよくわかりました






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結局、マグロ列車と一緒になることなく終了~
これは勿体なかったな~
なかなか一緒に走る機会がないのに。。。




で、タコ公園でなおクジラとおしゃべりしまくり1時間半
いろんな人に会いました・笑




今日もとにかくたくさんのランナーが走っていましたよ~
私もエントリーはしてるんですけどね~
はははーーーーーw





ということで、今日は短いながらも濃いバイク練となりました





台風の影響がこれから出てきそうですね
被害なく、過ぎてくれますように・・・・






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リカバリーライドだったはずなんだけど・・・・

今日はブリオ君プレゼンツなカーブドッチサイクリングに参加

と言っても、村上トラやシティマラソンに向けてハードトレをするメンバーが多く、2人
佐渡Aから回復できてない2人ですwww




さすがにまだ1週間と言うこともあって、ちょっとでも強度を上げるとすぐにぐったりするよねって一致



サイクリングという名目でスタート



行きは向かい風、結構しんどく・・・・
それでも、30以上は出ていたので、結構頑張っていたのかもしれないw





途中、ブリオくんは獲物を見つけたかのように、前方のライダーをロックオン
そのまま2人でがんがん走っていきました





ま、いつものことなので、千切られることはなんとも思わないwwwwwwwwwwwwwwwwww





それでも、巻漁港のあたりにくると、どっと疲れが出て、27km/hくらいに落ちる


そうだ、サイクリングじゃん、今日・・・・


と思いだし、のんびりモードにスイッチw







しばらくすると、超ノロノロのブリオくん発見w
振り返ったら、マンボウいないっていういつものパターンだったようです







ひさしぶりのサラダランチ
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FBによれば、一昨年の今日もサラダランチを食べに来てたらしいwwwwwwwww








今日は本当にいいお天気
結婚式もやってました
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ワイナリーのぶどうも大きくなってました
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ここの景色、結構好きです
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さて、帰路は追い風ですwwwwwwww
サイクリングとは言えど、せっかくの追い風の恩恵を最小限にとどめるにはもったいないので
ちょっと頑張ってみました




そしたら






単独45km/hとか出たwww





もっともっとはぁはぁしたらどこまで出たんだろう・・・・・
今はそんな体力ありませんw






結局、追い風様様で最後まで








リカバリーライドのわりには、立派な記録でしょw
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それにしても、まだ体の奥の疲労が抜けていない感じ
2週間後、OD大丈夫かしら・・・・・






帰宅後は常備菜しっかり作っておきましたw
明日の朝は楽なはず・・・・





本当は100kmオーバーなサイクリングしたくらいのお天気でしたが、生憎体力がなく・・・
秋晴れって気持ちいいですね~


今日の新潟島はたくさんのランナーが走ってました!
シティマラソンが近いからなんでしょうね~

鉄女ママ、エントリーはしたものの、出るかどうするか迷っています・笑
準備不足だから出ないつもりでいたのに、魔がさしてエントリーw
やっぱり準備できそうにもないので・・・・

ま、前日まで考えようと思ってますwww







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火曜組

今日は火曜日・・・・火曜組の日
雨予報でどうなるかな~?と思いきや、開催





今日は店長含むこの4人
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行先は、出湯の川上とうふ経由安田ヨーグルト往復




290に出てからは店長に促され先頭へ
そのまま150~160wで進みます


うっすら上りが続く区間の前にモトくんに先頭交代w
ここからが本日一番つらかった区間・・・・
坂で遅れることのないようにしっかりと漕いで粘ったのですが、もう心拍もきつくて
ハァハァ状態・・・・



じりじりと前の3人との距離が開いてしまいます
あと少し、がんばれたら千切れずに付いていけそうなんですが、あと少しがまだ私には足りないようです・・・







川上とうふと言えば、豆乳
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今年はこの豆乳飲みたさに通ったような鉄女ママ
お店のおばちゃんに「いつもどうも~」と言われるまでになりました・笑









更にこんなサービスもwwwwww
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出来立てのおぼろとうふ
温かくて最高~




ここから安田に向かいますが、予想していたより、近かったwwwwwww







ここではヨーグルトワッフルをチョイス
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完全に補給がオーバーした本日






帰りは遠くに雷鳴を聞きながら、雨雲を追うように土手練
土手はいい練習場所だな~って思いながら、ゴリゴリw





58キロライド





帰りの市街地で多摩ナンバーのキャンピングカー?後ろに牽引しているやつ
あれが追い越していったまでよかったのですが、その後、強烈な幅寄せ・・・・・
幅寄せなのか、ドライバーが下手くそなのか、鉄女ママ、危うくぶつかりそうになり
後のなおクジラたちから悲鳴が聞こえました



ほんと、縁石とキャンピングカーに挟まれて、逃げ場のない状態



怖い、怖い・・・・




どこに危険が潜んでいるか分からないですよね
ゼロ災が最大ミッションです






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雨に泣く・・・バイク練

昨日は佐渡A対策のバイクロング練の予定でした
予定は160kmくらい


しかし、朝の天気は曇り・・・・・
時間が経つの連れて雨の予報・・・・・



メンバーはたなPさんと初めましてのSさん
とりあえず、雲とにらめっこしながら村上を目指します



どんよりとした空と今にも泣きだしそうな雲に、こちらもどんより・笑
行けるところまで行く作戦です







初めて立ち寄りました
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ここでお二人は・・・・
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岩牡蠣を堪能w



実は鉄女ママは生牡蠣が食べられません
もともとは全然大丈夫だったのですが、義母が牡蠣に当たった話を年に数回するので・笑、長年の蓄積で
怖くて食べれなくなりましたwwwwwwww




そして、ここで遂に雨が降ってきました・・・・
しかもかなりの勢い





しばし雨が弱まるのを待って、クレープの「村恭」本店を目指します




と、思ったらすぐについた件wwwwww



雨に当たって、気温も低いのか、とにかく寒くて、「寒ーーーい」を連発して
お店の中へ入ろうとしたら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





クーラー、キンキン過ぎてお店に入れないレベル


この真夏のお盆に寒くてお店に入れないとか想定外
それでも、意を決して入店






ヨーグルトマンゴー
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寒くて、寒くて流し込むw



でも、人間て順応するんですね
いつのまにか、寒さに慣れw、お店のおばあちゃんとおしゃべり
クーラーの調子が悪いとか・・・・・




絶好調だと思うんですけどね





外に出たら、外の方が温くて心地よかったっていうwwwwwwwww







帰りは降ったり止んだりの繰り返し
暑いんだか、寒いんだか分からないなか、淡々と。。。。
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82kmライド   Ave 27km/h






帰宅したら雨はすっかり止んでるのは「あるある」ですね
バイクを洗って、シューズを洗って、自分も洗って・・・・




子供たちと約束していたカラオケへ
長男がとっても上手になっていて、思わず長女と口を揃えて

「勉強してんのか」って出たw


久しぶりに3人揃うと、やっぱり楽しそう



からの、焼肉で一日終了~




お盆の合間を縫ってのトレですが、なかなか天候に恵まれず苦戦中です・・・・





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プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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