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鉛色の空と気持ちとタイムとwww

今日はびっくりするほどの鉛色の空
曇りとはいえ、こんな空じゃ、今にも降り出しそうで怖くて外乗りできないw
雨雲レーダーでは大丈夫そうなんだけど、なんだかこっちの気持ちまで暗くなってきて・・・・




結局、午前中は撮り溜めたTVとか、Youtube三昧、尻トレ三昧www
さすがにお昼まで見ると飽きてきて、お昼ご飯作ってからジムへ





今日もスイム
今日はスイムだけだからしっかり頑張ろう!!!






もう嫌だwww
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全く40秒台にかすらない泣






日替わりで変わるこの感じ
まだまだ泳ぎが定まっていない証拠




凹みつつも、10本




1500m   スイム



今日はこの曇り空と退屈な連休にすっかりやられてしまった・・・


そして湧き上がる断捨離欲w



じわじわ始めてますwww





不思議と秋は断捨離欲やパン焼き欲、もの作り欲が湧いてくる
去年はMTB三昧で、アクティブな秋だったけど、今年は変わりそうな・・・・どうかなぁ?



早いもので、九月もあと1週間
ほんとあっという間に一年が過ぎていきますね





さ、夕飯作ろう!




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ここにきて、まさかのスイム進歩か?w

今日はのんびり起床
なんとなくだる〜い


雨が降りそうな、降らなそうな微妙な天気で、特にトレしたい誘惑もなくw



昼前から次男の用事で万代へ
ちらっとお買い物して、塾の次男と別れ、ジムへ
移動の車でパンを食べる


パンって、ついつい高カロリーになってしまうもの。。。。
フレンチトースト半分、野菜サンドイッチ、ピーナッツバターのコッペパン
そりゃもう、血糖急上昇ですよ



眠い、眠い・・・・・




そのままジムのプールへ
当然やる気ゼロ
眠さとだるさで全然泳ぎたいとか、泳ごうという気力がわかない。。。。



とりあえず、いつものアップして、それからはドリル

一向に泳ぎたい気配なし


ドリル練を生かした泳ぎを!!と思って泳いでも、タイムはいつもの1分/50m 近辺


いい加減進歩したいんだけどなぁ・・・・って思いつつ、成長しない自分に腐る日々です、スイムは。




でも、やるしかないから泳いでいたのです
いつもより、苦しいわ、タイムは2分出るわ(100m)、水飲むは。。。。散々




辞めたさしかない中、心を鬼にして100m泳を・・・・






したっけ(あ、北海道帰りさーせんw)。。。。ドーーーン!!
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ずっと2分台だったのに、50秒台が出始める


さらに、どんどんタイムが速くなっていく。。。。
本数が増えてるから疲れて落ちるはずなのに。。。。




これには驚きました!!!




何が変わったかって・・・・
今まで意識的に変えていた肘の角度を、こだわらずに水流に合わせて、体に沿わせるように
動かしたのです


うん
無理しないっていうのかなw


じゃぁ今までなんだったんだって話ですけどぉw



これが定着してくれるといいのですが。。。。
うまく表現できませんが、色々やりたい動きがこの泳ぎ方だと出来てくるような・・・・
言い過ぎかwww



残り1週間ですが、これがまぐれではないように、泳いでおきたいなと思います



っていうかーーーー
来週の今頃ーーー
ちゃんとフィニッシュしてるかなーーーー


いよいよ感も出てきましたよ!





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スイム練

昨日はトレオフ
お盆特訓の疲労は相当で、もうトレできないんじゃないかと思うほど、クッタクタでした



今日は久しぶりにスイム練
マスターズには時間が合わないので、自主練で。




12日に4000m泳いで以来のスイム
ほんと、スイムって間空くと泳ぎ方を忘れますねw
まぁ、悪い泳ぎなら忘れた方がいいのですが・・・




アップの200ですでに息苦しく、今日も頑張れない予報がwww




プルブイ挟んで泳いでみたら、ちょっとずつ体が馴染んできたので、ドリルを入れてみる
相変わらず、左手の掻くリズムが嫌い



そう、嫌いなのです



ブ、イーーーーン、ブ、イーーーンって大して進まないくせに滑らかにプッシュできません

最近プッシュも意識を向けて、試みていますが、コレッ!っていう感覚には一向に出会えず。。。。




少し調子が出てきたところで、やる気も出してみた
すごい奥の方からよっこいしょって引っ張り出してきたけど、やる気さん、引きづられながら登場的なwww




100×6本    1:57、1:58、2:00、1:58、2:00、2:00



去年はもう少し速かったような気がしますが、見ると落ち込みそうなので見ないw
きっと今年のちえマンボウはこのペースで垂れずに泳ぎ続けるようになってるんだ!!と自己暗示




その後はプルブイで1000m


合計  3000m





今年のオフはスイム頑張るw
1年おきにくるスイム頑張る熱




帰宅後、ついにマンボウ母から小言が・・・・・
しかし、作り置きを美味しくないと言ったのは誰だー!!と反撃
いえ、反撃できる身分ではございません。。。。




仕事までの限られた時間、限られた材料で頑張って見た
言いすぎたと思ったマンボウ母も料理をし始め、なんだか品数の多い食卓でしたwww




周りへの感謝はいつも持っていますよ〜

よく「感謝しなさい」とか言われるけど、あれってほんと、大きなお世話


してるっつーの!!
それは別に他人に伝えることではなく、当事者に伝えることだと思うのです
「感謝しなさい」って言われた瞬間に、心のシャッター降ろしてますwww





さて、明日から感謝の気持ちをてんこ盛りにして、旅に出ますwww






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1人合宿風な1日

お盆は佐渡トラに向けての追い込み期間としているちえマンボウ




今朝はORZ練で、距離短めながらも、強度高く追い込みました




さすがに、朝が早いのと、昨日の疲労もあって、午前中は爆睡w






しかし、早朝練のため時間はまだまだたっぷりある
明日からジムもお盆休みのため、ここはスイム練一択




追い込み期間というからには、いつもとは違うことをやってみるか、、、、





かと言って、はぁはぁするのは嫌w




ならば、レースの距離を泳いでみよう!




はい、4000m




しかも、プルブイに甘んじるw




やっぱりね、レースの距離は泳いでおきたい









んー、微妙な感じwww



4000mへの不安は無くなりましたが、タイムの不安は増えましたw





あとは、潮の流れとドラフティング効果に賭けるしかないw



昨年は4500mも泳いだものの、1:30で上がってる
ゴーグルトラブルがあったにも関わらず。。。

なんとか、今年も1分/50mペースで泳ぎたいなぁ




お盆休み2日目もばっちり追い込みできました




明日も頑張るよー!






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ゆるっとスイム

昨日はトレオフ

仕事の所用を済ませ、久しぶりにショッピングおばw
化粧品を買いに行ったのに、待ってる間に隣のゾーンでサングラスを買う
いつぶりだろう・・・・バイク用でもラン用でもないやつwww


今日はバイクに乗ろうと思ったものの、雨雲レーダーがしっかりかかってきているので諦める
実際、予報的中でした



チャリダー観たり、アスリート魂観たりwww




で夕飯の支度して、お昼にはジムに行くつもりが・・・・・
ついついネットサーフィンしてしまい・・・・
マスターズの時間ギリギリにw




今日は月初めのレッスンということで緩め
4泳法とかやりました
プルブイ挟んでだったので、ごまかせましたが、もうバタフライとか鼻に水が入るレベルですw




ドリル中心
レッスン後、プルブイで500m

1500mくらいにはなったかな?




で、上がりしな、コーチにちょっと質問して、またも色々教えていただく
ありがたやー
ありがたやー






帰宅して、次男の夏休みの宿題(家庭科)に付き合う

THE 男飯w
ベーコンは手で千切るワイルドさだぜ〜
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激ウマの桃に癒される日々♡
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仕事の方は順調に終わって、お盆休み5連休に入ります
たくさんトレ出来るといいなぁ・・・・








お盆は追い込みますよー!!
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プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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