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村上トライアスロン   ~ラン編~

さぁ、いよいよランです
ランから運動を始めたのに、今ではランがとっても苦手なちえマンボウ・・・


この夏からフォーム改善に取り組み始め、只今真っ最中
思考錯誤の日々の中で、一体どれくらいで来ているのかは不明です



今回はとにかく、フォームを気を漬ける事、最初から突っ込みすぎない事
この2点を意識しました



いつも、走り初めが一番速くなり、後半はどんどんタイムが落ちていくパターン
今回はこれを辞めたかったのです





ドン
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ラップ的には平均的に走れたのではないでしょうかwww




とにかく押さえて、押さえて・・・・絶対後半辛くなっちゃうから・・・と唱えながら走りました




毎年疲れて、嫌になる区間も今年は試走で走っておいたので、先が分かる感じで余裕を持って走れました



走っているときは、右足で左足を蹴ってしまうことが多く、そのたびフォームに注意を向ける感じ
それでも、市街地の1周目はキツかったです
もう1周ここに来ないといけないんだ・・・と




その辛い角に、サガミレーシングの横断幕と選手の皆さんが!!
FBで「ちえマンボウの通過まで待っていてくださいね」と書いたことが功を奏したのか?笑
一番遅いちえマンボウの時間まで待っていてくれたようです(よね?w)



「マンボウ―――――!!」


安定のマンボウコール、ありがとうございましたwwwwwwwww




ここから亀トラ、アクシー・・・とお知り合いの皆さんからも声援を頂きます
ほんと、力になりました
ありがとう~





すると、いよいよ8キロを切った角
酒田でも同じ8キロ過ぎで越された選手に抜かれます
やっぱり来たか・笑




ランのスピードが違いすぎて、その後ろ姿を今回も見送るしかなったですね~
さらに、もう一人、同じエイジの選手にも抜かれ・・・・





また上半身が開き気味
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ラストのラストの時かと思われます








悪い癖が全部出ていました
ちょっと載せれないレベル・笑
猛省です




それでも、自分的には最後まであきらめず、走りきりました






ラン   52:23




デュアスロンでは50分の時がありましたが、トライアスロンではPBですw


昨年と比較しても、3分縮みました♪



きっと、最初から突っ込み過ぎなかったこと、去年より3キロ軽量化されていたこと、フォーム改善の効果が少しは出ていたこと
の効果かなぁ~と思ってます





フィニッシュ直後のぐったぐたの瞬間wwwwwww
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フィニッシュ後がとっても楽しい村上トラ
女王・めぐみさんと談笑中~(この写真お気に入りです♪)
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キャンプ仲間のKちゃんとAちゃんと
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そして、この大会、なんと入賞ラッシュ!!
たけイルカがエイジ準優勝
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リレーは表彰台全員新潟勢でお知り合い
なおクジラはものすごいバイクラップで女性一人紛れてますが・笑、ラップタイムは男です
そして、サガミレーシングのドリームチームも前評判通りの優勝
チャンプT崎さんのチームも会社のチームなのにwwwすごい会社ですね
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さて、総括

去年とリザルトを比較すると

        2016         2017         エイジ
スイム    30:13        30:40         9位

バイク    1:15:13       1:13:31       4位

ラン      55:22        52:23         7位

総合     2:40:48       2:36:34       6位




こうしてみると、ネックは実はスイム?????
スイムはまだまだ伸び代ありますね~
一番コンスタントに時間を割いて取り組んでいる気がするのですが・・・ちょっと来シーズンは
一皮剥けたいです


バイクはとにかく、あと巡航速度を2km/h上げたい


ランはもう、全て直したい・笑



そのために何をしなくてはいけないか
なんとなく、頭の中では見えてきています
色々考えて、新しいことを始めるワクワク感はシーズンオフならではの楽しみですね~









今年もたくさん一緒にトレーニングした仲間たち
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また、チームを越えて、たくさんの方々とトレをご一緒してもらいました
ありがとうございました
オフシーズンと言えども、まだまだバイクもランもやりますから、引き続きよろしくお願いします♪





これにて、今年のトライアスロンシーズンは終了です




2017

酒田トライアスロン  OD     エイジ    2位
IMセントレア      MD     エイジ    優勝
佐渡トライアスロン  LD      エイジ    4位
村上トライスロン   OD      エイジ    6位


シンスプリント、膝痛から始まって、泣きながらトレした春先からよく復活したなって自分でも思います・笑
支え、励ましてくれ、アドバイスくれた多くの皆さんに感謝です

もう一押し、強くなるためにまたまた頑張っていきます!!






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村上トライアスロン  ~バイク編~

さて、一番タイムの稼ぎどころのバイクですw



村上名物?乗車直後の激坂ゾーン
ここは、応援がたっくさんあるところ



無事にクリートハマって、漕ぎ始めると



「マンボ――――――ウ」
「ちえマンボウーーーー」の熱いコールがwwwwwwwwww


笑顔を振りまきつつ、激坂へ
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ギアを軽くしてあるので、スイスイ登れる
ここで4,5人抜いたかな?




上りきったら、アウターにして、加速
追い風のようなので、しっかりとスピードを出して行きたい




ただ、交差点でヘアピンカーブがあるので、そこまではちょっと我慢することに




カーブ曲がって、橋を越えて、1つ目の坂を上る




結構大腿四頭筋にくる感じ
それでも、脚は緩めずに頑張る




上りきって、平坦になった頃




事件は起こりましたwwwwwwwwwwwwwwww




DHバーを握って上りの疲労を押し殺しながら、漕いでいた時のこと





なぜか、左に吸い込まれていきました





そう、路肩の砂利だらけの部分に突っ込んだのです




ガ、ガ、ガ、ガーーーーーッ





ものすごい振動と音




ボランティアのスタッフさんもびっくりしてこっちを見てました・笑




そうでしょう。
だって、突然砂利道に突っ込んだんですもの・・・・





ブレーキかけて、足着いて停まろうかとも思ったのですが、いやいや粘れ!って言い聞かせて
そのままの状態で数メートル・笑
下手にハンドル切ったら転びそうだし、とにかくそのまま・・・・



ガガガガガガガーーーーーッ




周りのトライアスリートも驚いたことでしょうw




でも、そのまま、舗装路に復帰
何食わぬ顔で走り続けました




でもね、内心は「やっべーーーっ!!!」って大焦り
パンクしたらどうしよう・・・・
パンクしちゃうよね・・・・
プシューッてタイヤ言うの?聞くの、私?



そして何より、スイムアップ後で集中力が散漫になってるんじゃないかと、
自分に気合を入れ直す
「しっかりしろ」




でも、実はこのあとも1回路肩に吸い寄せられそうになりました



ほんと、これは気を付けないとだめですね~






あとは、とにかく追い風区間は頑張ることに。
折り返しの選手の中にたくさん知り合いを見つけてはモチベーションが上がります




あとは、団子状態の集団をひたすら追い越す
脚を使ってしまうけど、ドラフティングするよりまし



女子が最後のウエーブだったこともあり、追い越されたのはほんの数名の男性と女性くらい
でも、女性は抜き返したと思う・・・




最後の坂では、自分でも会心の上りだったと思うのですが・笑
追い越した男性から「速っ」って聞こえてきて、嬉しかったです
佐渡に続き2度目wwwwwwww同じ人だったりして???







あっという間の40km
サイコンは1:07:37     Av 35.1km/h


T1,T2入れて 公式バイクラップ    1:13:31




去年より2分弱の短縮
TTバイクに変わった割には・・・・な結果で、ちょっと残念



さぁ、いよいよ鬼門のランですよ~





そろそろ寝る時間ですwwwwwwwwwww
ランは明日かな~






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村上トライアスロン  ~スイム編~

最終ウエーブの第6ウエーブ



10:20    スタート



左側の4列目辺りからスタート
結構横に広がっていて、それぞれの思惑で最短距離を狙っている感じw


私はブイにいち早く行ける場所ってことで選択



特に激しいバトルもなく進む



第1ブイの辺りから、後ろからやたら脚を触られる
後の選手の手が当たる
正確には当たってしまうんだろう・・・



それにしても、しつこい
強くキックするのは、こちらの体力消耗になるのでやらず、とにかく当たらなくなることを待つ



しかし、この選手だろう・・・・
結局最後までネックとなる選手でした





ぐぐーっと横に付けてきた一人の女性
おそらく泳力が同じなんでしょう
差が開きません
しばらく並泳状態に。




ただ、この人の左手がぼこぼこ頭に当たるのです
勘弁して~って思うほど




なので、回避しようとスピードを上げても、追いついてきてボコボコ
離れても寄ってきてボコボコ
ならば、こちらも利用しようと脇腹辺りまで下がってドラフティングするも、いつのまに並泳になり
ボコボコ




最初はね、仕方ない、きっと向こうも何度も当たっちゃうって思ってるんだろうな~と思ってましたが
1キロ以上続くとね・・・・
さすがに、うんざりしてくるわけです



停まって沈めてやろうかとさえ・・・・・・・笑




嫌だけど、距離が増えるの承知で外側に外れたりしたものの、気付くといる
もう最後は諦めの境地
ボコボコ叩いて、突き指しろって念じました。笑




そんなことばかり考えてたら、スイムアップ・笑





30:40





うーーーーーーん、今年も30分切りならず・・・・・

結構1年間スイム頑張ってきたんだけどな~
まぁ、海の状態にもタイムは左右されるけど、30分切りしたかったな~



またまた来季へ向けての課題です





ボコボコさんを絶対バイクで千切ってやる!!って思いながらT1突入しましたwww





スイムバトルあるあるなネタですよね。
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村上トライアスロン  ~スタート前~

6時過ぎに自宅を出発
こんな風に自宅から大会会場に行けるって楽でいいな~と思いながら運転
高速で1時間かからずに到着~w




駐車場の列の並んでいると、誘導員のおじいさんが「ここ止めていいよ」って
ちょっと歩道にはみ出る場所を勧めてくれましたw
まさにポールポジション


すると、続々と会場に向かう選手たちが私の車スレスレを通る状態に。
そこで、潟鉄のなおクジラ率いるリレーチームのみなさんや、顔見知りのトライアスリートの方が
続々現れる・笑




「おはよう~」と車内を覗き込むように挨拶され、車を降りても、知り合いが多く、挨拶が続く・・・




すると、先ほどの誘導員のおじいさんんが寄ってきて



「有力選手なんですか?」って



「え?ちえマンボウのこと知らないんですか? 何でですか?」と聞くと

「みなさん、続々と挨拶していくからさぁ~」ってwwwwwwwwwwwwwww

のっけから、笑わせてもらいました






会場に向かう途中では、ブログを読んでくださっていて、何度かトレ中にお会いしたことのあるWさんに声をかけていただく
お喋りしながら会場へ





これまたブログつながりで佐渡LRも一緒に走ったサイクロンさんと再会
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で、サイクロンさんのチームメイトのイッシッシさんともはなももマラソン以来の再会を果たし、念願の3ショット
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F(t)麒麟山の猛者達もソロとリレーで出場
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せっかくの記念撮影で寝た・笑










彼pの応援で来ていたEちゃんとテッド・笑
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2人とも速いランナー
このレベルに行きたい、ホント。














EnemotiPR中の横でいたずらするテッドwwwwwwww
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試泳後で前髪が散らかってるちえマンボウ




待ち時間にEnenmotiを補給
食べなきゃいけない補給と言うより、美味しいからご褒美レベルな感じw





準備も終わり、知り合いを見つけては記念撮影&お喋り三昧
地元はやっぱり楽しいですね~
あっという間にエリートがスタート






そして、スタート前
たけイルカとゆーサーモンと一緒に砂浜の石の階段で座って喋りつつ、最終準備



私、スイムの時には耳栓を愛用しています
あの小さな2個の物品を失くさないように、失くさないように、気を使って持ち運んでいます
もちろん、その時も手のひらに握りしめておりました








スイムキャップを被って、ゴーグルを付けて、





耳栓を・・・・・・





耳栓を・・・・・・






耳栓がない!!!!!!!





うっそーーーー!!
あんなに大事に大事に持っていたのに・・・
なんで?なんで?どこ?どこ?




もうプチパニックです
たけイルカもゆーサーモンも探してくれますが全然ない・・・・
「思い出してごらん」となだめられ、一つ一つの行動を思い出しますが、やっぱりずっと持ってたもん!!

ウエットを腿まで下して探してもない・・・・



完全に失くした



ゴーグルハプニングの次はこれかよ・・・・
ちょっとブルーになりかけた時にたけイルカ



「なんだこれは~?????」



っと私のキャップの額の所をつまむ




あったーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!





なんと、キャップと一緒に被っていたのです・笑




良かった~
安堵、安堵





そんなことしてるうちに、ドンドンスタート時間が来て、あっという間に最終組の第6ウエーブのスタート時間となりましたw






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村上トライアスロン ~前日編~

今日は昼から村上トラの受付へ


朝のうちに5キロくらいジョグしようかと思ったのですが、雨あがり立てだし、まだ降りそうだしで
トレオフ決定~w


レースの支度をしておきました




ゴーグルは佐渡トラのまま・・・・・
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固結びされているバンドを見て、思い出すあのハプニング・・・・
改めてみると、上手に応急処置してくれたな~って思います



明日もバンドの端は結んでおくことにしましたw





自宅まで迎えに来てもらって、出発~
みんなが玄関のハロウィン飾りと自転車を見に車から降りてきてワロたwwwwwwww





車内は遠足モードでゆーサーモンからお菓子もらう





あっという間に会場到着~

会場では、キャンプでご一緒した面々とも再開できたり、ELRCのメンバーにお会いで来たり、レースでのみ再会できるアスリートの皆さんに会えたりと、楽しく過ごしました





説明会の後は、コースの下見へ
村上トラはランのコースがちょっと複雑
簡単なんだけど、疲れていると間違いやすいコースなんですよね~w


なので、車でコースを辿ります



んーー、明日はランで粘りたい・・・・と思うのはみんな同じようですね・笑




トランジションでは、自分の位置を確認
例年と場所が全然違ってびっくり!!

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でも、スイムアップしてすぐの場所だからいいのかな?
どうだろ?
すぐすぎて、ふらふらかもwww









海は今日はベタ凪
クラゲもいないとの情報も・・・どうか、明日もいませんように・・・・
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潟鉄&F(t)麒麟山 
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明日は知り合いもたくさん出ることもあって、応援も凄いのですw
応援用の自走応援列車が3本も運行予定です
どうぞ、女子の部まで応援してくださいねwwwwwwwww




今年最後のトライアスロンレース
満足いくレースができるといいな・・・・








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プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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