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古河はなももマラソン、応援で学んだこと等々・・・


昨日のはなももマラソンでは、ブログ村でもおなじみのいわっさんにお会いすることができました~♪
2年前の佐渡トラでニアミスして以来で、念願でした~






せっかくの2ショットなのに、鉄女ママの顔が2倍の件・・・・
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いわっさんはダンディーで素敵でした~
私の顔が大きいのもありますが、いわっさんの顔が小さいwwww




次にお会いするときには、シュッとしておきますよーーーーー(笑)
只今、3キロ増ですのでwww




さてさて、今回応援団として、参加してきましたが、気付いたことが数点



応援ボード、鉄女ママはこういうやつを作って行きました
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リバーシブル仕様



で、応援していると、けっこうランナーの皆さんはボードを読んでいくのです
目の動きでわかりました



鉄女ママはチーム名を表示していましたが、辛い時に支えになるような文言を入れておけばよかったな~と思いました
響くやつねw
確かに、走っている時ってボードとか読んでるな~って思い出しました





それと、この「ピースして」(笑)
100均であったので、ネタにもいいし、これはいいや!と貼っていきましたが、一生懸命走っているランナーさんを前に、これを出すことはできず、「ファイト!」の面のみ出してました


応援も弾ける感じもあっていいと思うのですが、一人でこれはできなかったwwwwww





そして、最後に痙攣した選手のお手伝いして思ったこと


走らなくても、痙攣止めのサプリとか、補給食とか、水分とか持っておけばよかったということ
やっぱり仲間の応援とは言え、参加者のみなさんを応援する状態になりますしね
困っていたら助けてあげたくなるのは人情
次回からはこの経験を生かします!



沿道の応援の人を人間違いして、声をかけてしまったりもしたな~(笑)
ちょこっとやらかしてます




ブログ村つながりでは、サイクロンさん所属の「タチトラ」の皆さんを応援するこもミッションの一つ
17km地点で応援し、戻る際に発見し、「タチトラガンバ!」と声援を送ると、すかさず反応してくれました!



しかも、振り返りながら・・・

「あぁ!!!ブログの!!!もしかしてあのひとつながりの!!!」



「そうでーーーす!」



「おぉーーー、ありがとう!!あの新潟の~・・・・・」



走りながらなので、結構距離が開いてますが振り返りながら、粘ってお話してくれますwwwwww


なので、潟鉄応援ボード振って答えましたw
どっちが応援なんだwwwwwww


「村上で会いましょう~」と言ってくれました



応援するのは私の方なのに、逆に嬉しくなって、楽しませていただきました♪
ありがとうございました





なかなか一人で声を張り上げて応援するのは恥ずかしい時もあるのですが、
応援される側の気持ちを思って頑張りましたw
何人かは反応してくれて、「ありがとう~」なんて返答も。。。



私も、なるべく応えるようにしようと思いました!




応援だけの参加でも、けっこう色々勉強になりました
何事も経験ですね~


ま、次回はランナーとして参加したいですけどねwwww






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古河はなもも大会 当日

3/12 当日

7:00にホテルルートイン結城を出発
野木駅前の駐車場に車を停めて、シャトルバスで会場へ







チームメイトの皆さんには早々に激励をして、一足先に応援ポイントに向かいます
何か所かで応援する計画









まずは11km地点
ここまで、歩きつつもたまに足の様子確認でジョグしてみたり・・・・
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いよいよ先頭が来ましたよ!!
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ここからが、まぁぁぁ大変
沿道の人もそんなにいない場所で立っていたのですが、とにかく探すのが大変!!
目を皿のようにして探しますが、あっという間に過ぎていくので、最初のポイントではブリ男君とゆーサーモンしか
見つけられなかったかな・・・







その後、17kmポイントを目指してジョグ
応援ボードを持って、ジョグw
途中、スタッフの方に「頑張って~」と応援されるwwwww







大きな道路で応援
ここで、ブリ男君とゆーサーモンとひぐまささんとAさんとシグナスさん発見







その後、ハーフ地点へ移動しようと計画していましたが、どうにもそれをやると後半のミッションに間に合わない気がしたのと
戻る脚力に不安があったので、37km地点に戻ることに。






ここでのミッションはシグナスさんとひぐまささんにコーラを渡すことw
当初、38キロ地点と言われていましたが、私の勘から37km地点に変更
というのも、38キロ地点付近にはエイドもあるし、道幅も広くなり、沿道の応援も増える
ちょっと頑張りが効くはずなのです



それに比べて、37km地点は道も狭く、応援も少ない
さらにあと5kmもあるっていう心理的な苦痛もあるはずwwwww




そして、何よりも、今回サブ3達成を目指しているブリ男君に檄を飛ばすには、38kmでは遅すぎるっていう判断w





まず初めにFさんがグリコポーズ、ピースバージョンで来ました!
余裕があるな~
タイム的にもサブ3は確定的!!







その2分後にブリ男君
相当に檄を飛ばす
タイムはギリギリか、どうだ?????




その1分後にAさん
サブ3ギリギリか?
もう、みんな速い!!!





続いて、ゆーサーモン
コーラを紙コップに入れて「コーラーいる?」と聞くと、「いる」との返事
ちょっと並走しながら渡しました





ひぐまささん登場
コーラーを手渡す
「キツイっ」って一言






シグナスさんは元気にちょっと遠目から手を振ってくれました
「ありがとう~、頑張るよ~」と、無事にコーラーを渡す



この時点で3時間ちょっとくらい
さぁ、鉄女ママのミッションは終了です
戻らなければ。。。。
気付けば私が一番最後ジャン(笑)








結構あるよね・笑
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ランナーの邪魔にならないように、端っこをひた走ります
すると、足が攣って縁石に座り込んでいるランナーに声をかけられ、お手伝い



「結構気温もあったし、このあたりは疲労のピークですもんね~」なんて話をし、「ここは収容バスもきっと相当待たないと
来ないと思いますよ~」と。。。。



脚を内側に曲げてくれ、とか、外側に曲げてくれとか、指示通りに脚を動かす





ポキッ





あっ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・






みたいなこともありつつwwwwww
なんとか動けるようになったそのランナーさんはまた走りだしました






鉄女ママも走り出します
早く戻らなくては!!!!





到着後、みんなと合流~



なんと、Fさんとブリ男君がサブ3達成!!!!!!!!!!!!!!
ブリ男君に関しては、悲願のサブ3です。
ほんと、良かった~
Fさんは3回目!


そして、全員がPB更新の好記録
全員がサブ3.5っていう。。。。
すごいな~



来年は私もこの中に入りたいもんですね~
まだ無理かな~wwww



昨日は7.8キロ走りましたよ
時速7km/hくらいですが、今日はしっかりと筋肉痛ですw
痛みは走っているときはなかったけど走り終えたら、ちょっと気になる感じ
ふくらはぎにほんの少しですけどね







古河駅にシャトルバスで移動して、野木駅まで電車移動
行きは野木からシャトルバスが出ているのに、帰りは古河駅だけなんだそう・・・・
どーりで野木駅前の駐車場が空いているわけですよwwwww







そして、ここで、5年目にして初めて「はなもも」を見ることができました!!!!
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いつも、「はなもも見たことないよね~」って言うのがお決まりだったのですw
その後、車でお風呂屋に移動






はなももマラソンの後は「焼肉」がお決まりですw
グルメツアーですからねw
「大門」と言うお店をシグナスさんが予約してくれました






サブ3おめでとう~かんぱーーーい
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みんな好記録でいい笑顔!
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おいしいお店でした!来年もここだなw
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今年も無事にはなももマラソンが終了しました!
脚の故障につき応援でしたがとっても楽しめました~






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古河はなももマラソン前日

9:30 シグナスさん、ひぐまささん、ぶり男君、ゆーサーモンと出発!



いざ、古河はなももマラソンへ~






の前に、今回はサブタイトルが「グルメツアー」なのでw、佐野ラーメンを目指して、佐野へ











シグナスさんチョイスのこちら




お店に着いたら行列!!
これは何時間待ちコースか。。。



と思いきや、25分待ちとのこと
ラーメンは回転が早い!!










餃子

野菜たっぷり













ラーメン

スープも麺も私好みでした♡











その後、受付を済ませ、チップ返却
今年の参加Tシャツも衝撃的な感じでしたwww
車に置いてきちゃって画像なし








明日の駐車場の場所を確認して、ホテルへ











夜はお好み焼き&もんじゃ焼き








もんじゃ焼きはよくわからないwww










カンパーイ











イラチなゆーサーモン、先走るwww













Fさんも遅れて合流~







さぁ、明日はみんな頑張ってね~!







鉄女ママも思いの外、たくさん応援する人がいたり、ミッション与えられたりしたので、使命感に燃えております





明日は久しぶりのジョグ予定
こちらも無事に走れるといいな~(^ ^)





5回目のはなももマラソン、楽しんできまーす






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長岡MTBフェスティバル 優勝!!

昨日は長岡MTBフェスティバルのリレーに参加してきました~


普段、MTBは乗らない鉄女ママですが、年に1回、遊び感覚で参加しています
昨年は初参加で2位!!



このイベント、大試乗会も兼ねており、華やか
雰囲気もアットホームな感じで楽しいのです




そして、今年はなんと竹谷賢二さんがスペシャルゲスト
そして、そして、急きょ、初心者対象のMTBのレッスンも!!!




試乗車をお借りしての参加www
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ロードしか経験なく、MTBは全く別の乗り物だとも思っていたのですが、むしろMTBに乗らないと気付けない
坂での荷重など体感で来て、すごく勉強になりました!






そして、イベント感たっぷりの大会なので、差し入れも張り切りましたw
潟鉄カフェオープンです
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なおクジラのおこわのおにぎりと卵焼きも並んだよ!!






さて、レースの方は、わがチームはゆーサーモンとヒデちゃんの男性2名と鉄女ママとなおクジラの女性2名での1チーム
女性と子供はコースがショートカットされているので有利ですwww










レッスンの教えを思い出して、激坂をクリア
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チームで1台のMTBを回しているので、フラペです
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フラペなのに凄い!!と驚きのお言葉もいただき~













最初はこの坂も怖かった・・・・
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下りの勢いを利用して上ることもできるようになりました







とある周回の時のこと・・・・・
最初に差し掛かる砂利道の坂で変速ができない・・・・・
泥で変速がおかしくなったか???
アウターでその重みだけがどんどん足にかかってきて、もはや立ちごけするかも・・・と一気にケイデンスが落ちた時
後から腰を押してくれる人が!!!!




たけイルカ様様様wwwwww




「変速ができないーーー」と言った直後にインナーに入った!!!

「良かったー、入ったーー」とそこからちょこっと付いたものの



女性、子供のショットカットコースへの曲がり角がwwwww



「じゃぁ、私はここで~♪♪♪」と別れを告げると

「行かないで~~~」とたけイルカ(爆)



そうでしょ、そうでしょ、ここから男性コースは坂を上り森の中へ行くんですものwwww
ちなみに、たけイルカには1度抜かれておるw




女子万歳







双子コーデな(笑)なおクジラにバトンタッチ
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女性の特権を最大限に生かして・・・・
男性陣の頑張りも素晴らしく・・・・
潟鉄速い!!と声援を頂き・・・・







じゃーーーーーーん
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ちなみに、竹谷さんはソロで41周・・・・
しかも7割出力だそうで、終わってからもケロッとされてましたw








優勝の記念撮影
ドヤ顔(笑)
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帰りは阿部商店で打ち上げ~






潟鉄カフェは楽しかったしw、竹谷さんにもたくさんお話が聞けたし、優勝だし、最高の1日となりました






PS  ブログを読んでいるとのお声がけもいただきました!!
    こうして、ブログが元でご縁が広がるのも本当に嬉しいですね~♪
    ブログを読んでモチベーションを上げてくださっているとのこと!!
    私もオフシーズン、弁当ブログにばかりならないように頑張りまーすwww 







優勝おめでとうクリックおねがいしまーす


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今期最終レースは表彰台で〆♪

今日は寺泊ハーフマラソンの10kの部に参加してきました
この大会は2年ぶり
2年連続3位で表彰台に上った相性のいい大会です




エントリー当初は周ちゃんの初10kのサポート予定だったのですが、「ガチで走ってきなよ」というお言葉に甘えて
ガチモードにスイッチオン







鉄女ママの親友・周ちゃんとw
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ちょっとのんびりしすぎて、アップ不足のままスタートラインへ






1k   4:34  今回の目標は45分台でPB更新
           そのためにはまずまずのラップ

2k   4:45  このコースで一番の上り区間
           ここはがまんの走り

3k   4:27  上りきったら頑張る

4k   4:39  日差しが強くて、暑い
           ようやく給水

5k   4:37  折り返し
           ここで女子3位を知る
           まじか~♡
           後ろとの距離も意識

6k   4:35  3位をなんとか死守しようと
           頑張る
           ちょっと怠けたい気持ちも出てくる

7k   4:54  一番キツかった区間
           ちょうどよく付いていけるような人が
           おらず、前と後ろの集団に挟まれ
           ボッチラン状態に。。
           怠けた・・・

8k   4:45  ハーフと同じラップになったことを
           猛反省して気合を入れる
           
9k   4:50  自分的にはかなり頑張ったんだけど
           ラップ的には悪い・・・
           疲労かな

10k  4:33  最後の1kは45分切りを意識して
           追い込んで追い込んで、声も出して
           激走w



46:48




3年前にこのコースで出した46分から数秒はPB更新したかな???
ちょっと記憶が曖昧ですが




ゴールしてチップを外して、すぐにコースを逆戻り
周ちゃんを探します
目標タイムが1:10くらいと言っていたので、最後の2キロくらいを伴走するつもりでした




ちょっとすると、周ちゃんの姿発見!!
お互いに手を振り合います
キツイラスト2kをサポートするぜ!!と伴走を開始しましたが、なんとそこはラスト500mの所www



なんだよ、500mしか戻ってなかったか、私(笑)



しかし・・・と言うことは、「60分切り」ができるんじゃないかと!!
よし、頑張ろう!と励まし、ちょっと引っ張るつもりで前を走ります
が、差が開いたりしてしまい、引っ張るって難しい~





ので、並走して声援を送る策に

ラスト200m


「あと校庭1周だよ」って励ましたつもりが「やめて~。やだそれ~。」って周ちゃんwww



トラックの感覚から200mって短いと思って言ったんだけど(笑)
そうだよね、トラック行かないもんねw



1分以上残してゴール
初マラソンで60分切りを達成した周ちゃんのこの先が楽しみです










私の方は、総合3位、40代女子2位
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ラップを振り返ってみると、全然4:30で走れていない現実・・・
45分切りを目標にしてみたけれど、全く走力が足りなかったと気付きました
ここ,強化ポイントですね
課題がはっきり分かりました



10kでも45分
ハーフでも45分
フルでも45分


この45分という壁を乗り越えられるように頑張りたいと思います(ハーフは乗り越えたwww)










今年は快晴で気持ちよかった~
青空の元、お楽しみの番屋汁とレモン水
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お隣はエリック・ワイナイナさん
1位の方とは3分の差・・・まだまだ2位と誇れる差ではありません(泣)
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今年は一つメダルの色が良くなりました
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終了後は魚の市場へ繰り出しました
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ホタテ食べて~
お寿司食べて~












周ちゃんはビール実は2杯目www
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お天気にも恵まれて、とっても楽しい一日となりました






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プロフィール

鉄女ママ

Author:鉄女ママ
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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