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越後長岡チャレンジサイクリング

今日は3時半起きで、長岡の「越後長岡チャレンジサイクリング」に参加してきました



長岡の山岳を走るこのイベント
コースはキツイですが、おもてなしも最高だし、年に1回このハードコースを経験することが
鉄女ママ的には必要な気がするのです・笑



去年も途中土砂降りでしたが、今年も天気予報は雨・・・・しかも風も強くなる予報・・・





今年のメンバーです
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ORZのF君とチキンラーメンジャージの潟鉄KHYさんも一緒です




なおクジラは夫婦で参加してましたよ












予報通り、途中からものすごい雨
痛いくらい雨に打たれました
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バッシャッバシャ





雨の影響もあり、ペースはゆっくり目
助かった~www





それにしても、上るか下るかばかりのコース
鉄女ママ的には最初の坂が一番苦しかったような・・・・
山古志の闘牛場まで7kmとか、あのあたりの長い坂が辛かったです








途中、サポートライダーのもえマグロと一緒になり、息も絶え絶えのお喋りw
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そもそも、このフォーム違いから余裕度の違いとか、色々読み取れますね~













ここの味噌きゅうりが最大の楽しみと言っても過言ではない鉄女ママwwwwwww
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あまりに好きなので「これが食べたくて参加してますw」って言ったら、ボラさんが「じゃぁ、サンドでどうぞ」って
サンドイッチのように挟んでくれました

が、きゅうりの反りが逆のやつで笑、Y字になった件・・・・・・



いいーーーの、美味しいからw
ボラさん、ありがとう


で、この直後、再度どしゃ降りに・・・・





土砂降りにも耐え、坂にも耐え、下りにも耐えw、栃尾の道の駅のエイドへ
新潟のサンドイッチで検索すると出てくる「サンドパン」が初登場
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コッペパンにミルククリームがサンドしてあるのですが、これが美味しかった!!!!
周りも絶賛してました







後半の道院高原の坂も期待を裏切らず辛かった・・・・



もうね、正直、どこの坂がどう辛いとか分かんなかった
全部辛かったしw






ポッポ焼きエイドにて
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ここから、潟鉄メンズ陣がもえマグロについて行くことにw
千切られた者、千切った者、悲喜こもごもwwwwwwww


遊んでもらったようです・笑



鉄女ママは淡々とwwwwwwwwwwwwwwwww






最後のエイドから始まる最後の坂では濃霧が発生
1人、また1人と霧の中に消えていく・・・・・
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頑張って最後の上りを乗り切ったら、後は下り
ここで、鉄の網網の蓋にタイヤを取られ、横滑り・・・・あわや転倒の危機でした
回避しようとしたのに、目測を誤りました
後半は集中力大事ですね








下りきったら下界は曇り
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今年もみんな仲良く横一列でゴールしました♪
ゴール後はサイスポさんのインタビューを受け、写真撮影
載るかもしれませんよ~w






そして、このイベントの楽しみと言えば、ゴール後のおもてなし
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山古志汁、油揚げ、山古志牛の串焼き、ミートパスタ



山古志汁と油揚げはおもてなしチケット無料
他に500円のチケットが付いてきてミートパスタをチョイス
串焼きは自腹w






この南蛮味噌が入った肉団子が秀逸
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100km   獲得標高 1837m




そして、今日一番うれしかったのは、足の痛みが出なかったこと!!!!!!!!!!!
朝からの生憎の天気で、久しぶりにヘルニアの右下肢痛が出て、気になっていましたが、それも途中からは
気にならなくなり、しっかりと最後まで足が使えたことが最高に嬉しい出来事でした






レースでも土砂降りは起こりうるし、雨のライドを経験できたのは貴重
そして、このアップダウンを体験できたのも貴重



食べ物もおいしいし、ほんと、いいイベントですね~



県外からも参加する価値は十二分にあるイベントですよ
来年、皆さんいかがですか?




最後に、イベント開催に尽力されたすべての皆様に感謝申し上げます
ありがとうございました






来年出てみたいな~って思った方、ぜひワンクリックを!!
   

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みなと酒田おしんトライスロン ~ラン編~

いつもいつも気が重いラン・笑

鉄女ママ、マラソンを経てトライスロンを始めましたので、ラン上がりと言えば、そうなんですが・・・・
トライスロンのランって本当に苦しくって、そもそもランって苦しくってw


いつもランのタイムが足を引っ張ります


今回は40分台でランを走る人がごろごろいたので、なるべくバイクで差を付けて、ランで逃げる作戦でした
ここまでは作戦通りw






10kmですから、とにかくどこまで自分を追い込めるかに尽きると思いランへ






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3キロ1周回としてみると、周回ごとにタイムが落ちていくのが分かります



周回コースって苦手ですw
自分より周回を重ねている人たちがうらやましくて仕方ないwwwww



そんな自分の心理の癖も分かっていたので、喝を入れつつ・・・・・



1周回目で後続の女性たちをチェック
いたいた・笑
スタートリストでチェックしていた人がちょっと後ろにいました
走りを見てもさすがのスピードです



さらにちょっと後ろにもう一人
東京の強豪チームのジャージ・・・・速いね、この人も




この2人には確実に捕まるんだろうな~と思いつつ走る
2人に抜かれれば総合入賞はなくなる・・・・
まだまだ総合入賞できる力はないな~と思いつつ・・・・





結局2周回めで二人に相次いで抜かれました





鉄女ママなりにがんばりましたよ~
証拠はほら↓
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ゾーン5だらけwwwwwwwwwwwwwwwww






声も出たし、気持ち悪くもなったし、フラッと頭の中がかすんだ瞬間もありながら耐えた・笑










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最後の3周回目、2キロ切ってラストの頑張りどころで、またしても女性一人に抜かれました
この方がエイジ1位の方
ランが速いのは知っていたので、背中を見送るしかできず・・・・




それでも、数々の強豪選手にバイクまでは先行できたことはかなり自信となりました




そして浮き彫りとなった課題「ラン」



今回、鉄女ママ的にはデュアスロンを除いて、ランはPBでした


52:27



それでも、自分の順位周辺の人は、皆40分台で走ります
表彰台レベルはランは40分台なわけです


なんとか50分切りできる体づくりとトレーニングをしないとだめですね






2:35:56     年代2位





ヘルニアを発症したこの大会で、無事にリベンジを果たすことが来ました♪
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つや姫1.5kgとメダルを頂きました
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あの時、痛みが強くて食べられなかったカレーもしっかり完食
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さぁ、次戦はいよいよ佐渡トライアスロンAタイプです
初のロングディスタンスに挑戦です

ここから2か月、しっかりとトレーニングを積んでいきたいと思います






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みなと酒田おしんトライアスロン ~バイク編~

ここのコースはド平坦です
クランクやきつめのS字カーブ、砂が浮いている場所等々、ちょっとな部分もありますが
上りがないのは有難いw


3周回するコース
なぜか途中から3周回か、4周回か混乱し始めました・・・・・
サイコンの距離を計算する余裕がなく・笑
どうしよう・・・・
応援の人かスタッフに聞くか????とまで、真剣に悩みました




セントレアの4周回とごっちゃになったようです
それでも、3周回目に入り、距離を見て、3周回だと飲み込めましたwwww



所々の向かい風区間もありましたが、体を小さく、ギアをちょっと軽くして耐えました



そのご褒美は追い風バビュ―――――ン
こんなに出ちゃう?って位でましたwww




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きっちり後者ライン越えてから押しましたけど、公式タイムと3分も差がありました・・・・






セントレアの結果を見てもそうですが、平地ではおおむね33~34km/h出せるようになってきました
というか、ニューバイクのおかげですね
もう一段階スピードアップできるように頑張ろう




今回試してみたフロントボトルのバシャバシャ水が飛び出す対応策
完壁でしたね~
段差でも快適に乗れました








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バイク終わり頃からだんだん陽が射してきました・・・・





足の痛みもなく、今回はコーナーやターン後のダンシングができたので、気持ちよく乗り切ることができました♪




それにしても、トップの女子選手は分かっていたのですが、その後に女性の姿が見当たらない・・・・
まさか・・・・2位か??????
スタートリストでチェックしていた速いであろう女子の姿を見つけられず、T2へ





まだがらーーーーーーーんとしたT2
これは嬉しい♪



さぁ、いよいよ鬼門のランですよ~




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みなと酒田おしんトライスロン ~スイム編~

4:30起床で、前日に買っておいたヨーグルトケーキという名のパウンドケーキとおにぎり、ヨーグルトを食べる
お腹が強くない鉄女ママ
レース当日の朝早い時間帯での食事には頭も気も使います・・・


セントレア明けの暴飲暴食週間から、ずっとお腹の調子が悪く、先日のコストコツアーでもまた再発・・
整腸剤が手放せないこの頃です



さて、スイムですが、初めて泳ぐところでしたが、テトラがあり、波はあまりなさそう
試泳したら、全く透明感が無くてびっくりしました
脚が着くところも多いようでしたが、全く見えないため手が付いたら立つという感じでした





ウエーブスタート
とはいえ、2分おきなので、途中からは前のグループと混戦になります





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1周回目のブイは、空いていたのでギリギリを曲がりましたが、2周回目は大混雑だったのでちょっと外を回りました




スイム自体はほとんどバトルなく泳げました
途中、ブイを回った直後はぶつかることもありましたが、そこは頑張って抜かして脱出



途中、仰向けになって落ち着かせようとしている方がいましたが、コースのど真ん中だったのでかえって危ないような
気が・・・・
私は避けて泳ぎましたけど、大丈夫だったかな~…あの方




1周終えたら、一旦浜に上がって、2周目へ
何気にこういうの初めてでした
走って砂浜から2周目に行くので、2周目の泳ぎ始めは心拍がキツカッたな~









でも、ほらw
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コース取り、なかなか上手でない?????





そして、鉄女ママ、遂に、念願、悲願の1500m30分切りを達成しました~
嬉しい~
超ギリギリですけどw


公式タイムだと、29:57wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


でもね、今までもあと数秒で切れなかったので、切れたことが大事です






これを自信に30分切り当たり前~になりたいものです




T1を終える間際にスイムアップしてきた2,3人お隣の女性が
「新潟の方ですよね?」って話かけてくれました
「はい」と言うと
「がんばりましょう!」って



嬉しいですね~
この方、ランですれ違う時も「新潟ガンバ!」ってエールを送ってくれて・・・
フィニッシュ後お会いできなかったけど、笑顔の素敵な女性でした
ブログ、読んでくれてるといいなぁ~
ありがとうございました






今回はガーミンの操作もしっかり練習したので、大丈夫
バイクパートへ無事に移行しました





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酒田おしんトライアスロン 前日編

明日は酒田おしんトライアスロン、ODレースです
この大会は2年前に初参加
当日は海が荒れて、デュアスロンになりました


そして、忘れもしません
この大会で、腰椎ヘルニアを発症したのです(´;ω;`)



前夜祭の来賓の話が長く、しゃがんでストレッチしようとしたら、ずーーんと脚に走った衝撃
まさかヘルニアとは分からず、鈍い痛みの中レースを完走し、直後から激痛で動けなくなりました




なので、今年はリベンジでもありますᕦ(ò_óˇ)ᕤ





今回はたけイルカと酒田へ
お昼は人気店というこちらへ
















ワンタン麺が人気だとのこと













縮れ麺が特徴的





スープも美味しく、完食しました





その後は試走へ
風が強く、向かい風が辛かった。。。
明日はどんなもんだろう
お願い、吹かないで(>人<;)







試走後はアイスを食べに行ってw、受付&説明会へ
その後のカーボパーティへも。。







2年前を思い出しましたね~














今回はニュージーランドのナショナルチームのカイル君(19歳)が招待選手で来日
将来オリンピックに出るであろう有望株なんだそうです!
明日の走りが楽しみですね~








イケメンなんで、ちゃっかり一緒に記念撮影をばwww

ポーズは彼が考案(笑)






明日はとにかくランだよねー(笑)

スイムはいつも通り泳げればよし
30分きりを目指しますが、海のコンディションでいくらでも変わるので、あまり気合いを入れすぎず。。



バイクも風によりけり。
ど平坦コースだし、40キロだから痛みは大丈夫だと思われます
コース上の石や砂が気になるので、落車に気をつけて走ることかな




で、ラン(笑)
粘って、追い込んで頑張るしかない
ふくらはぎが心配ですが、きっと苦しさで忘れそうな気もしますw






ランだ、ラン
頑張るぞーᕦ(ò_óˇ)ᕤ







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プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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