Entries

火曜組&ブリックラン VAAM始めましたw

今日は火曜組

皆さん、レースの近いちえマンボウに合わせて土手練、マンボウ1本牽きっていうメニューにしてくださいましたw




本日のメンツ+撮影者の店長
fc2blog_201805291903322ec.jpg





ということで、遠慮なく先頭でスタートwww
最初は無風でよかったものの、次第に向かい風が・・・・
途中でローテが始まり、救われるw




で、ちょっと足を休めて、再び先頭へ



先頭の時は後ろのことは構わず、自分の頑張りたいペースで頑張らせていただきましたが
皆さん、きっちり後ろにいるので、問題なかった模様w



土手の往復でしたが、休んだり、頑張ったりを繰り返し、最後はH間さんが発射台となりw、なおクジラと続く
ここで、最後の一踏ん張りと頑張ったら、珍しくなおクジラをパスするw


も・・・・・



やはりまた抜き返される。。。ここが実力の差w



が、Hさんが後ろからブワーーッと上がってきて、なおクジラをパス



そこで心折れたなおクジラを再び抜いて、Hさんを追うw
最後の最後で気を抜いたHさんを抜き、トップでゴールwww
でも、すぐ後ろにHさんがいたので、抜かれるのは時間の問題でしたけど



と、相変わらず姑息なマンボウスプリントを決めてご満悦w








ここからは初めましての方も参加しての月岡ライド
fc2blog_201805291903413bc.jpg





わくわくに到着
小休憩して、ラーメン組と別れを告げて、H間さんと帰路へ



ここで、もうひと脚使って、疲労を溜めたかったので、H間さんともお別れして、農道TTへ



がっつり脚を使って帰宅






かーらーのー、ブリックラン
fc2blog_2018052919051048a.jpg




そう、わちゃわちゃした脚を体に覚えさせたくて、敢えて追い込んでからのランです







これがなかなかのハイペースw
fc2blog_2018052919071925b.jpg



放水路の駅伝コースですが、2周目行こうか迷ったものの、パス
やりすぎ注意ととるか、自分に負けたととるか・・・・・





それにしても、滝汗子







滝汗子と言えばwww






VAAMモニター、今年もやります!




fc2blog_20180529190435209.jpg





はい、ズバリ目標はランの2時間切り
そのために体重をあと2キロ落としたい!!









で、今日はブリックランの前にドリンクタイプをば
fc2blog_201805291904108fc.jpg




やっぱり飲むと発汗量が違いますね
シャワー後も汗が止まらず・・・・




VAAMの良いところは、ゼリータイプもドリンクタイプも顆粒タイプも含有量が同じということ
すごくこれはいい!!
どれを摂っても同じなので、自分の好みで選べます



今日は給水がわりに。





さぁ、あと約3週間
どこまで絞れるか・・・・
頑張ります!!


#vaam #チームvaam #PR







5/29
学校弁
fc2blog_20180529190727d54.jpg



長女弁
サラダ弁当



次男弁
ウインナー、エビフライ、ブロッコリーと卵のサラダ、塩麹のきんぴらごぼう、パプリカのじゃこ炒め、味噌田楽、明太子








今日も盛りだくさんな1日でした



ランキング応援のワンクリックお願いしまーす
   ↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

VAA子通信⑦

早いものでIMセントレアから1週間が経ちました
濃い3日間の旅の余韻であっという間に時間が過ぎていく感じです



今回、鉄女ママはVAAMのモニターをさせていただいたのですが、モニターは
レース中もプロのカメラマンさんが写真を撮ってくださいます!
かなりの枚数撮って頂きました♪
1枚、1枚ご披露したところですが、まぁ、私の写真なので・笑お気に入りをまとめてドン



fc2blog_201706192010067b2.jpg




よくなーーーーーい??????
モデルはともかく、ベストショットばかりじゃなーーーーーい????




こんな風にトランジでの準備風景とか、絶対普段は撮ってもらえないしwwwwww
VAAMのモニターなのに、Magon飲んでますけどwwwwwww



ちゃんと、レース当日の朝に顆粒を飲んでおりますよん♪





ど真ん中のバイクの写真も、ボリューミーですがw、これは当方の事情なのでおいといて・・・・
こういうレース写真、雑誌で見たことをありません???



肩周りのぽっちゃり具合が残念ですが、写真として、すごく気に入ってます








レース前日の集合写真
fc2blog_201706192018518b4.jpg
タロウさんとお会いするのは、練習の鹿島槍以来
笑いながら、肩をバンバンと・・・・「どう?」ってwww
「あはははは・・・・」とごまかすw




レースへの激励を皆で受けました







フィニッシュ直後
fc2blog_2017061920182422d.jpg
オフィシャルの写真ではこの様子を横から撮ってくれていました











最後はフィニッシュ後のモニター仲間と
fc2blog_20170619201841170.jpg

皆さん、初めましてでしたが、レース後の解放感もあり、わいわいとおしゃべりさせてもらいました♪
楽しかった~
こうして、また新しいつながりできていく・・・・
本当に楽しいです、トライアスロン♪




VAAMの残りがまだあるので、引き続き取り入れて、燃やしていく予定ですw
最後の1個まで、モニター業務遂行していきますよーーー


燃えろ!!肩周り&二の腕の脂肪wwwwwwwwwwwwww





ランキング応援お願いします
   

にほんブログ村





VAA子通信⑥

VAA子通信⑥

1週間ぶりの更新ですw
錆鉄女中ではありますが、モニター業務はしっかり遂行!!



先日まおまおさんが、このVAA子通信を読んでくれていて、トライしてくれたとのこと!!



嬉しい(//∇//)




錆鉄女宣言してすぐの時だったから、尚更嬉しかったです♡
まおまおさん、ありがとう~!




モニターさんの中には1ヶ月で5キロも体重を絞れた方もいて、その効果は絶大です

鉄女ママの周りでも、トレ前に飲んでるっていう方もいて、がっつり絞れてたし。。。



鉄女ママも1ヶ月と言わず、1年くらいモニターやりたいなぁ(笑)
大器晩成型だと思うんでwwwww








セントレアまで1週間を切り、調整の週ですので、今日は軽めにブリック練

バイク 35キロ、ラン 4キロ




朝、時間がなくバタバタした中で、今日は顆粒で一気に流し込みました!

時間はなくても、写真は撮りますw




強度低めでしたが、止まるたびに滝汗子
ほんと、いい仕事してくれます
まだまだ涼しい新潟で、滝汗かけるんだから(笑)





VAAM、気になってる方!
ポチッとお願いしまーす

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

VAAM始めましたw

IMセントレアまで1か月を切りました!!!!!!!!!!!!!!!



突然ですが、鉄女ママ



VAAM始めました




はい、Mag-onに続くモニター第2弾www




fc2blog_20170517201329de7.jpg
ボードの文字、読めますか?????



美白アプリ使うとこういう不具合が起こりまーすwwwwwwww


目指せ!6:00以内!     去年の自分越え 5:57
軽くなってラン2:00切り!!
(うまくいったら 年代別入賞)テヘッ




欲張ってみました~♪







この高級そうなブラックVAAM様のお世話になって、体脂肪を落とし、一番影響しやすいランの記録短縮に挑みたいと思います
fc2blog_20170517193355745.jpg





前にも使ったことあるんですよね
確かに滝汗が出たのを記憶しています
しかし、単品購入のため続かず・・・・



今回は普段のトレから取り入れて、この1か月でどれくらい効果が出るか楽しみです♪





VAAMの名を汚さぬようw、頑張ります!









にほんブログ村

Appendix

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア

Extra

プロフィール

鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

最新記事

FC2カウンター

カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30