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9/25 学校弁 & Enemoti

9/25 学校弁








村上トライアスロンも無事に終了し、新しい朝が来た感じですw




常備菜ゼロの月曜日の朝
炒めまくって、なんとか・・・(笑)











長女弁当
















次男弁当

メカジキのカレーソテー、卵焼き、ズッキーニとシーチキンのソテー、エリンギと自家製ジェノベーゼソース炒め、ブロッコリー、梨、ぶどう、プチトマト、明太子、梅干し










次男はお弁当の時間までお腹がもたないらしく(朝食が6時なのでw)軽食をたまに持っていきますが、このEnemotiを一度あげたら、気に入ってしまい
今日もおねだりw










145キロカロリーで、激ウマなので、小腹を満たすには最高の補給食なのです










完全にくるみゆべしなので、どこが補給食?というくらい、普通に美味しいのですw
でも、ちゃんとパラチノース配合で血糖の上昇が緩やかで、もちろん下降も緩やかになるという
つまり、腹持ちがいいわけですね
オススメです


#Enemoti #恵根餅





さて、新しい朝、新しいシーズン、新しいこと始めるぞー!






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9/21 学校弁

9/21 学校弁








昨日常備菜作りができなかったので、朝その場であり合わせwww




この作業はかなり辛い(笑)
なんとか埋まって良かったです
















炒飯、いんげん素揚げ生姜醤油あえ、山芋の短冊揚げ、かぼちゃ煮、ホタテの甘辛焼き、プチトマト






今週はあと1日、お弁当頑張れば良しw



踏ん張るぞー!な今日は朝から仕事だぁぁぁ( ;∀;)







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9/20 学校弁

9/20 学校弁










我が家の常備菜は2日しかもたないって分かりました(笑)
明日の分をまた作らなきゃ(´Д`)ハァ…










長女弁


















次男弁





豆腐ステーキ、ほうれん草のバターソテー、かぼちゃ煮、中華くらげと切り干し大根、しいたけのジェノベーゼソテー、プチトマト、うずらの玉子フライ、みかん、梅干し









今日はお天気イマイチですが、負けずに頑張りましょう!






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9/19 学校弁

9/19 学校弁

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今日はおかずが充実のお弁当
そのわけは2つw







日曜日に遊びほうけた鉄女ママ
やることやってますアピールをするために、昨日は常備菜作りに精を出しましたw
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2つ目は・・・・
生協を始めましたw


10年くらい前に利用していたことがあったのですが、引っ越しを機に辞め、
ここ数年、気にはなっていたのですが、ダラダラとそのまま


でも、夏に生協の申し込みの機会があったので、再利用してみることに。。。


10年前とは品ぞろえも変わってるし、何より、お弁当のおかずになりそうな品物がたっくさん!!
あぁ。。。。もっと早く利用すればよかったって思ってる今日この頃です




そんなわけで、今日は詰めるだけ的なお弁当作り






最近インスタ始めましたwww
こちらは長女弁当
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小さいから詰めにくい。。。。











次男弁当
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こちらが詰めやすいっていうのは、おかずが充実している証拠www


鯵のさんが焼き、卵焼き、レンコンのきんぴら、椎茸のジェノベーゼソース焼き、ズッキーニとベーコンのマスタード焼き
トマトと青シソのマリネ、ほうれん草とかきのもとのお浸し、梅干し







お弁当作りサイクルがいい感じに回っている鉄女ママにいいねがわりのワンクリック
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9/16 学校弁

9/16 学校弁






今日は土曜日で、学校と塾の間に食べるお弁当のため、簡単にして欲しいと次男のリクエスト





簡単って、意外に難しく、お弁当箱の大きさに四苦八苦したら、いつものようなお弁当になりましたwww



ただ、常備菜不足→野菜不足になってしまいましたが。。。










で、簡単に、のリクエストがなかった長女には普通のご飯でw









おにぎりって、案外手間がかかるんですよ












鮭おにぎり、ウインナーおにぎり、ネギ入り卵焼き、チキンナゲット、ブロッコリー、プチトマト、チャーシュー、みかん







さぁ、晴れてるうちにトレーニングしまーす

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鉄女ママ(ちえマンボウ)

Author:鉄女ママ(ちえマンボウ)
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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