Latest Entries

ラン復活を確信!!サイクリングと言う名のパンサイも行ったよw

昨日は多忙につき、結局ノートレ
しかも、ノートレにしてまで取り組んだ業務が終わらず、夜へ回すことに・・・・



午後から長女のダンスのゲネプロを見に行き、途中で帰宅
夜は、鉄女ママ家は近年まれにみる、お祝いマンスリーだったので
どかんとお祝いのお食事会をすることに。。。





長男の卒業、入学、誕生日
長女の卒業、入学
次男の卒業、入学
鉄女ママの誕生日





すごいでしょう~wwwwww
出費もものすごいんですよ~ww・・・・・笑えない







古町の「アンフォラ」にて
fc2blog_20170326112201797.jpg
どれも全部美味しかったです





で、帰宅したのが22時過ぎ(泣)
ここから業務再開
明日までに後輩23人にメッセージを書かなくていけない長女と共に寝れない夜を迎える


1時半就寝
5時起床





今日はORZのHさん呼びかけの「出湯パンサイクリング」
サイクリングのはずなのに、絶対そうはならなそうなメンバーしか集まっていない集合場所


まぁ、最初からサイクリングに期待はしません(笑)



スタートから32、3km/hで土手沿いを進む
ローテしつつも、本日参加のDK?(男子高校生w)たちが先頭に立つととんでもないことに・・・・


35km/hに上がったところで、たまらず千切れる・・・・



そんなときでも、Hさんがいれば大丈夫(笑)
サポートしてくださるので、安心して千切れ祭りw



やっと追いついて、またまたDKの先頭
今度は食らいついてみる



37km/h




そもそも出すものもないのに、出しきったので、枯渇状態・・・・・
完全に別々に来た人状態で走る

こんな時こそ、「サイクリング」の言葉に逃げるwwwww



ようやく出湯のパン屋に到着
しばし談笑



帰路もDKが先頭になると・・・・・40.2km/h




勘弁してくれ~
鉄女ママもそんなに悪い速度じゃないと思うんだよね(笑)
33km/hとか出てるわけだし・・・・
なのに、最後尾で千切れるこの感じ



でも、思い出しました
鉄女ママ、そもそもバイク錬で千切れなかったことなんてなかったw
いつもいつも千切れて、そのたびに出しきって参加していたな~って。



なので、いいんです、これでwwwww
こうやって毎回出し切るのが鉄女ママ流


途中離脱して帰宅





50kmライド





そして、遂にラントレ再開しました!!!!!!!!!!!!!!!!
お天気もいいし、バイク練したから準備運動もばっちりだし、もう十分すぎるほどの休養は入れたらから
今日は絶対に走りたかったのです



最初こそ、ふくらはぎに違和感を感じて止まってマッサージしましたが、慣れてくると違和感も消失



そして、感覚として、全く不安なく、荷重して走れたのです!!!!!



これは嬉しかった~
完全に回復したという感じがしました



もう嬉しくて、ルンルン♪




すると、きっちりゴールまで参加してきたサガミレーシングのTさんに遭遇
この嬉しさを力説しw、今日の反省をしつつしばしおしゃべり
シクロで今日の高速トレインに乗っていたTさんはガーサスゴイスーでした





7.3km ラン   6:13/km




かなり手ごたえを感じれたラントレ
ここから徐々に距離を伸ばして、戻していこうと思います







お試しパックを取り寄せたこれ
fc2blog_2017032611222828d.jpg



評判通りの美味しさでした
酸味も付いていて、良かったですよ~





さて、夜は「ぶりお・サブ3達成お祝いパーリー」です
それまで、しばしシエスタですwwwwww






オヤジ狩りならぬ、おばさん狩りにあったかのようなサイクリングを乗り切りw
ブリックランで復活を遂げた鉄女ママにお祝いクリックお願いしまーす
   

にほんブログ村

部活弁

3/25 部活弁









今日は長女の部活弁
明日が最後の発表会なので、今日は1日リハーサル
で、親が観れるのは今日だけ
本番は外部の方優先

なので、今日も色々予定満載です












トマトガーリックチキン、ゆで卵、ジャーマンポテト、キャベツソテー、クレソン、プチトマト





ゆで卵は今日も苦戦







さぁ、全予定を決行すべく、パキパキ動きまーす





応援クリックお願いします

にほんブログ村 料理ブログ 学生弁当へ
にほんブログ村

バイクいじりあれこれと10日ぶりのスイム練

今日も朝からドタバタと時間に追われた一日でした


朝イチ、雑事の問い合わせや書類整理を行ってからサガミさんへ



ようやくガーミン用のマウントを装着w
自分で探してみたものの、分からなくなり、サガミさんに丸投げwwwwwww
Yさんセレクトで、ばっちりと決まりました♪



そして、サドルをCOBBからスペシャのパワーサドルに交換しました
どうしても股の付け根が擦れてしまうので、再度サドル探しの旅へwww




先日のパンクの原因も判明~
超極細のワイヤー?針のようなものが刺さっていました・・・・
んーーーー、あれはちょっと気付く自信がない(笑)髪の毛レベルの細いやつ


ってか、あんなのなんで刺さる?
ってか、あんなのなんで落ちてる?


で、ガスカートリッジの使い方を再度レクチャーしてもらいました( ..)φメモメモ






DHの肘置きの角度を広げてもらいました!!!
fc2blog_2017032421353902e.jpg



わかります?
この端のカーブがきつくて、二の腕が辛く、全然DHバーを握れないでおりました
これで快適になればいいけど・・・・





その後、ジムへ
ラントレ再開の予定でしたが、ちょうどマスターズの時間帯だったので、マスターズへ




その前にアップでゆっくりスイム
実に10日ぶり????


アップスイム     300



マスターズ


アップ     200
スカーリングドリル    100くらい
板キック   25×4
プルブイ  ( 25 スカーリング + 75 スイム )× 4
スイム     100×4  -2’30  1’50戻り目標  
  
  2’00、1’45、1’50、1’55 で戻る

やっぱり10日開くと遅くなります。。。。

最後は50mのダッシュ     43秒




合計   1650m



レッスン終了後は速攻で帰宅して、部活の長女をピックアップして、子ども3人の記念写真を撮りに
3人とも新しい制服&スーツ姿で
いい写真が撮れました♪仕上がりが楽しみです




夜はひと仕事して、やっとブログ書いてます
明日もめまぐるしい一日
明日こそ、絶対にラントレ再開するぞーーー







応援クリックお願いします
  

にほんブログ村





  

卒業式3つ目終了~

昨日は長男の誕生日と次男の卒業式でした
そして、義父の命日


3月23日は、なんて濃い日なんだろう。。。





卒業式の方は、前夜の喧嘩をばあば(私の母)が上手く間に入ってくれて、次男から「昨日はごめんね」と。
私も「ママもごめんなさい」で仲直り♡








今月3回目なので、ビデオとカメラのタイミングもバッチリwww














教室で最後の学活には、涙がじわっときましたが、これを見つけて、可笑しくて涙が引っ込みました(笑)






わかる人だけわかるやつ(笑)



謝恩会では、家族へのサプライズの手紙
その場で読んで、みんなお母さんたちは涙。。。



鉄女ママも涙でした




正確には・・・




泣き笑いwwwwwww




なぜか。。






家族、一人一人への感謝の言葉が記されている中、ちゃーんとこの方たちへの言葉も







「いつも癒してくれてありがとう」って(笑)





ちゃんと家族の一員なんですよw
感謝できる人間になってくれて嬉しいです




この手紙で、反抗期を乗り切ろう!







3回の小学校の卒業式、謝恩会
これで、我が家の小学校生活は全て終了です
12年間、長かった~
万歳~╰(*´︶`*)╯






夜は長男の誕生日ケーキを食す







さて、たーくさん食べたから、今日からランを再開しようと思いますw






色んなお祝いだらけの鉄女ママ家にお祝いクリックお待ちしていまーす

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村





学校弁と子育ての悩み

3/23 学校弁








卒業式の翌日ですが、高校に向けての試験が早速ある長女w














きのこの炊き込みご飯、卵焼き、イカハンバーグ、もやしとささみのナムル、大根のたらこ炒り、プチトマト









今日は長男の誕生日&次男の卒業式


なのに、昨日は次男に久しぶりの雷
大きめなやつ、ドカン!



反抗期に入り始めた彼の口から出てくる言葉に、封印していたことを抑えきれずに言ってしまった鉄女ママ



あー、久しぶりにやってしまった
言わなきゃよかった後悔。。。
この後悔のせいで、昨夜は何度も目が覚めてしまいました
最悪のタイミングで言ってしまったなぁ~
もう、今日の卒業式とかすごく気まずい親子になるはず。。。





と同時に思ったこと





長男とは、こんな後悔を繰り返しながらもガップリと取組んで子育てしてきて今があるんだけど、
次男は末っ子なこともあり、余裕と言う名の手抜きをしてきたような気がする



彼の考えていること、私が思っていること、色々ズレてたり、伝わらないもどかしさがある



もっと向き合わないとダメだなぁと反省
3人の中で1番反抗期が強そうな次男
しばし、鉄女ママの悩みの種になりそうな予感しかしません(*_*)




気が重い卒業式
んー、失敗したぁ。。。





そして、長男の誕生日(笑)
複雑すぎて、気持ちのやり場に悩みます





とりあえず、ふつーにしてみようっと(笑)


子育ては何人経験しても大変だな~と、初めて母になった日から18年目の朝に思う鉄女ママでした




慰めのワンクリックお願いしまーす

にほんブログ村 料理ブログ 学生弁当へ
にほんブログ村






初公開!仕事弁(夫弁)

3/22 仕事弁








学校弁や塾弁がない日は、ほとんど作らなくなってしまう仕事弁(夫弁)(笑)
でも、オカンさんが昨日お弁当ネタで褒めてくれたので、今日は作りましたwww








朝ごはんがてらに作った鶏そぼろと目玉焼き
目玉焼きの中にはお好み焼きソースを挟んで、甘めな仕上がりに。
あとは、昨日の夕飯からスライド~
帰りが遅く、ほとんど食べていなかったからいいでしょう(笑)












白身魚のフライ、目玉焼き、鶏そぼろ、パプリカとピーマンの素揚げ、大根のたらこ炒り、ブロッコリーと玉ねぎのレンチン





思ったりも豪華になりました(^ ^)
お弁当は残りものであっても、簡単なものであっても、箱に詰めて、食べる時になると美味しく感じるから不思議ですよね~
いい文化です






さて、準備開始して卒業式行ってきます!








ポチッとワンクリックで応援お願いしまーす

にほんブログ村 料理ブログ 学生弁当へ
にほんブログ村

Appendix

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア

Extra

プロフィール

鉄女ママ

Author:鉄女ママ
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

最新記事

FC2カウンター

カレンダー

02 | 2017/03 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -