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思い通りに走れない日々

今日は朝から分刻み
合間を縫って外ラン決行しました


朝は積雪5センチくらいだったのに、あっと言う間に溶けました!


今日は左ふくらはぎにテーピングを施行
時間がなくて、テキトーでしたが、やはりサポート感があるのは心強い



いざ、ガーミンを・・・




充電切れ( ̄(工) ̄)




最近、とっても仲が悪い、鉄女ママとガーミン






仕方ないので、アイポン持ってランへ





走り出しは軽快♪
多分6分切ってるくらいかな?




途中、ピクッとした気がして減速




ここから始まるメンタルとふくらはぎの睨み合い。。。





6キロ地点あたりでたまらず歩くも、また走り出し。。。



明らかに左ふくらはぎをかばった走りで、右大腿部の内側に筋肉痛を感じる




結局、二回ほど歩いて、多分9キロ
1時間で完走




はなもも、走れる気がしなくなってきました
_| ̄|○


なんで頑張る私を邪魔するのでしょうねー



今日はいいことと悪いことが交互に起きて、ジェットコースターみたいなメンタルです。。




さぁ、そんなメンタルで、全くアスリートと関係ない飲み会です(T_T)



行ってきます





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塾弁と雪

2/25 塾弁










今日は塾弁のみ
週イチだと、おかずも好物中心になりますw
単に次男に甘いだけか??












ハンバーグ、ウインナー、卵焼き、五島三菜煮、焼きそば、ブロッコリーと玉ねぎのレンチン、しらす、ごま、梅干し














それにしても、降り始めましたね~








もう降らないかな~と昨日思ったばかりなのに。。。
国立の二次試験日の今日
今年は雪にぶつかりますね(-_-)
ほんと、試験シーズン変えて欲しいですよね、雪国としては!!







さて、今日は学校の説明会と学校関連の飲み会です
たまには、気を遣う日も必要ですねwww





では、良い週末を~!




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トラウマで走れなくなったトレミ・・・

今日は朝から銀行行ったり、次男の小学校の六送会を見に行ったりで終了~。
六送会は3度目ですが、卒業式以上にジーンとくるのです
なんでかなぁ。。。


在校生の一生懸命さとか、先生方がやってくれるダンスとか、なんか祝福してくれているのが伝わってくるし
何より、同級生たちを見て、大きくなったなぁ~と感慨深くなるからなんでしょうね~
後は卒業式3つ(笑)←多いwww


そしたら、入学式3つ(笑)←だから多いwww




3月はたくさん泣きそうですね~




さてさて、早速泣きそうになったのは、午後のジムトレ


一昨日、なんとか外ラン10kmを完走し、今日は自信を持ってトレミで走ってみようと
挑みました


8.0km/hで1.7km走ったところで、また来ましたよ、ふくらはぎにきゅっとくる衝撃
でも、これは痛みじゃないってことがわかっているので、そのまま走ろうとするのですが、もう怖くて走れないのです



一旦そうなってしまうと、どう荷重していいか分からず、変に力のこもった走りになってしまったりして・・・
両手でトレミを掴んだ手が離せなくて、たまらず減速・・・・



ちょっと歩いて、気持ちを落ち着けて、足の痛みのないことを確認して、再度ペースアップ
でも、やっぱり怖くなって変な走りに・・・



肉離れのあの一瞬の衝撃がすっかりトラウマになってしまっています



本当に一瞬で走れなくなってしまうので・・・・




2kmで一旦トレミを下りて、空いているスタジオの中をぐるぐる走りました
やっぱり問題なく走れます



再度トレミへ
0.5km走ったところで、また怖くなって両手でトレミを掴んで走ります
結局、トータル3kmでギブアップ・・・・




どうしよーーーー
走れないーーーー
すっかり落ち込んでマスターズへ




アップ        200
ドリル        忘れた・・・

スイム        50×8  -1’30
プルブイ       50×3
ダウン        50            
        


1300mくらい?



今日はストリームラインを意識するドリルなどがメイン
ちょっとふくらはぎが気になりつつ、塾の送迎の為、速攻帰宅




帰宅して、塾の送迎時間が17:00→18:30であることを知り、隙間時間発生♪


肉離れの先輩wハルさんの過去のブログを読む・・・
すると、そこにはまさに今の心境を代弁しているかのような言葉や思いの数々。。。
そして、決して無理せず回復していった経過が記されてありました


肉離れのトラウマや緩く走ったあとでも張りが出る事など・・・・
気になっていたことが、自分だけじゃないんだってわかって救われました
時系列で的確なアドバイスもいただいているので、厳守していきたいと思います




六送会のあとに、和菓子作り体験があった次男
作品を持ち帰ってきました
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天才かもしれない・・・・・wwwwwwwww





3色、綺麗に分けて作れてたのは次男だけだったそうで、職人さんからも
「やるね~」って褒められたそうな






うん、やるね~
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さて、夕飯作って、送迎してきまーす



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考えなしな性格ゆえの出費・・・反省

今日はトレオフ
朝から2か月ぶりに整体amiさんへ行き、身体とお顔のマッサージをしてもらってきました



腰が今までにないくらい張っているとのこと
気になっていたふくらはぎはさほどでもなく、少々外側に張りがある程度
きっと昨日のランの影響でしょう



顔も固くなっている部分があったりして、やっぱりお手入れ重要です
身体が軽くなりました♪




さてさて、表題の件



昨日、外ランをするためにガーミンを久しぶりに装着
ちょっと充電が少なめだったので、充電してみると反応がない・・・・
とりあえず、1時間くらいは持つだろうとそのまま付けて走り、帰宅

充電


反応なし・・・・


コンセントにしてもPCに挿してもダメ



でも、時計として普通にGPSも作動するし、問題ない



んーーーー・・・・・・・




考えた




ちょっとガーミンのHPも見てみた




修理かぁ・・・と思った時に、ひらめきました



ケーブルじゃね?



だって、時計は普通に動くもの
充電されないってことは、ケーブルの故障よね



一応、接続部の金属部分も掃除してみたけど変わりなし




そっかーーーー♪
私、頭いいな~♪





いいよねっと見たら、ケーブルだけで売っている




¥5292    ポチッ






そして、今朝、早々に到着~
早っ!!!!



さてさて・・・と接続










何よ、昨日と同じで反応がないじゃない!!!!!!




結局、昨日と状況は何も変わらず、どうやら故障の原因は本体内部のようであり・・・・




とりあえず時間になったのでマッサージへ




ずーっとamiさんにもぼやく




修理となると¥14000はかかるらしい・・・
それに今回のケーブル(返品不可)¥5292
この充電できない状況を打破すのに2万円を要すること


実は昨年あたりから猛烈にトライアスロンモデルが欲しいこと
(海錬で距離計測をしたがため)
それには4万円かかること


新しいのを買ったら、ケーブルが本当に無駄になること




ぐるぐるぐるぐるボヤきました(笑)




で、帰宅
もう一度PCに向かう

「ガーミン220J 充電できない」

素直に現状を打ってみたら・・・・
出てくる、出てくる、同じ症状の方www



ブログを読んでみたら、リセットして治ったという方がいた!!!!
なので、試しにやってみた




治ったーーーー!!!!!




初期設定の状態に戻したら治りました



えぇ、どちらのケーブルでも順調です




なんで、ちゃんとじっくり調べてから買わなかったかな~・・・・
非常に反省です








とりあえず、2本あるので、車での充電専用にでもしましょうかね~
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リセットしてみる・・・・・という、考えを今日は新たに学びました
やってらんないぜ・・・
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なんだか、サイズの小さい水着を買って着れない衝撃と同じくらい、無駄遣い感ハンパない
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久しぶりの学校弁

2/23 学校弁








久しぶりの学校弁です
久しぶりなこともあり、準備万端ですw












こうなってれば、朝は超ラクちんです








詰めるだけ♡
毎日こうだといいんですけどね~
そうはいきません( ̄(工) ̄)












豚プルコギ、ゆで卵、茹でもやし、ピーマンとジャコの甘辛煮、キャベツのたらこマヨネーズ和え、プチトマト








今日はトレオフにして、身体のケアに努めまーす







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外ラン10km、なんとか完走

今日は曇り予報ではありましたが、お昼ごろにはちょっと日差しも見えて絶好の外ラン日和

午前中に仕事を済ませ、今日は外ランをすることに。

トレミだとちょっとしたことで怖くなって、変に力んでしまったりするので外ランの方が
気楽に走れる気がするのです


1か月ぶりの外ラン
ガッツリ着込んで出発です



走りだし、ものすごく足が軽い!!!
まぁ走ってないのだから当たり前ですがwww




時計は5:45を示したまま
ちょっと速い気もしましたが、脚も全然平気だし、そのまま走ってみました




2.6kmたったところで、走友会のやっしーさんに遭遇
10分ほどもおしゃべりしたでしょうかw
ちょうど、着こみすぎて暑くて嫌だったところでクールダウンでき、再度出発



今度はおおむね6:30程度のペースで進みます
これくらいでいいんだ!と言い聞かせ、走ります





春が近づいて来ましたね~
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どんより曇り空ではありますが、空気感がなんとなく穏やかなんですよw






特に異変もなく順調に距離を重ね、8km過ぎ、ふくらはぎにぎゅっと衝撃が・・・・
痛くはないんですが、かなりビビりました・・・


ので、速攻Uターン



でも、その後も痛みなく走れるのです
きっとふくらはぎの筋肉が収縮した衝撃だったのでしょうか・・・・



とにかく過剰なほどに反応してしまうのが、今の悩みです・・・



それでもなんとか10kmラン、1時間



このまま順調に走れるようになるといいのですが・・・







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怠惰な一日をごまかす夜マスターズ練

今日は予定が何もない日w
でも、外は暴風雪・・・というか風が凄い
こんな日に出かける気にもなかなかなれず、本当は体育館でランしたいと思いつつ
体育館寒いから外ラン準備並みの装備が必要・・・・と面倒くさがってました


免許証の書き換えに行く予定も立てていましたが、風が強くて(笑)気が重く・・・・



結局、ウトウト・・・・ウトウト・・・・
お昼は長男がいたのでご飯の支度して、一緒に食べて、またウトウト・・・・ウトウト・・・・



よくぞこんなに眠れるもんだ。。。と思いながら「最低な過ごし方だ・・」と反省しつつも、そこから抜け出せず



ありません?こんな怠惰な日wwww



こんな日に限って、ママンがご飯作ってくれるって言うし、どんどんやらなくてはいけないことがなくなり(笑)
みんなお仕事がんばって、トレーニング頑張っているのになぁ・・って、朝からものすごい量のチョコレート食べちゃってることも相まって、自己嫌悪MAX




結局、夕方の子供の送迎からエンジンをかけて、作り置きをちょっとして、夕飯食べて、片づけして・・・・
たら・・・・



まさかの・・・・




負傷
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洗い桶の中にあった包丁の向きが逆さまで、茶碗を取ろうと入れた手にブスッと・・・・
ぶわぁぁぁって血が滲んできたので、あぁぁ・・・・スイムすらできなくなるんか・・・と思い焦りましたが
しっかり圧迫止血したら、割とすぐに止まってくれました




これで心折れて、トレミは止め、スイムだけすることに・・・









アップ         200
プルブイ       25×10
バタフライ&クロール   100
背泳ぎ&クロール     100
平泳ぎ&クロール     100
クロール&バタフライ    50
クロール&背泳ぎ      50
クロール&平泳ぎ      50
クロール&クロール     50
ドリル             50×4

レッスン後          50×3

合計             1300m




バタフライとか普段やらないだけに悲惨な泳ぎですがwww






今日はほんと、寝てばかりの怠惰な一日でした
ごめんなさいw
明日はしっかり大人として(笑)ちゃんとした生活をしようと思いましたwwww





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プロフィール

鉄女ママ

Author:鉄女ママ
2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています

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